自我调节心理的理论,自我调节心理的理论有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我调节心理的理论的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我调节心理的理论的解答，让我们一起看看吧。

1. 你怎么看待自我心态调节？
2. 心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

你怎么看待自我心态调节？

一个厉害的人，就是能控制自己的心态的人！

一个能控制自己内心的人，才能控制自己的生体！

每个人都可以获得非常大的成就，难的是大部分人控制不了自己的内心。

您必须每天控制自己的内心！

好心态才能有好的生活，如果一个***的心态总是崩掉的话，那么他的生活也不会很好。

一个人不快乐的原因是因为外界发生的事情没有像他期望的那样发生。

很多时候，我们的情绪都是因为周围发生的事情，如果发生的事情如我们所愿，那我们会开心快乐，但这样的开心快乐就已经存在了一个隐患。

因为事情不会尽如你意，有顺心的事情发生，自然也会有不顺心的事情，当不顺心的事情发生了，你就会傲慢痛苦。

我们很多人都是再这样的生活中走走停停，快乐悲伤，因为我们总把自己的心态放在外界的事物上面。

谢邀请！这个问题有些抽象，咱们先看看这个心态是怎么回事。心态，是指你对事物发展的反应和理解表现出不同的思想状态和观点。也就是你看到或体验到某件事后，经过你的大脑反应，判断出的一个想法，这个过程应该就是心理过程，经过心理过程形成了一个观点，就是你的心态了。注意了，这个心态是原始的心理状态。

但心理过程是不断变化着的、有暂时性的，个性心理特征是稳固的，而心理状态则是介于二者之间的，既有暂时性、又有稳固性，是心理过程与个性心理特征统一的表现。

在事物发展过程中，你会觉得你的心态与现实不符，那么你的大脑就会有意识的去做出与之相应的调整，这个调整后的心理状态，就是心态调节了。

如，因为某件事，你认定了你的兄弟对你不好，看他哪儿都不顺眼，认为他自私自利，不顾及兄弟之情，就是不想原谅他，这样只能使事情更糟。那么，你能不能也替你兄弟多想一想，也行他也有他的难处，或者说他就是个榆木疙瘩，家雀脑子，那么你首先去原谅他，一切不就释然了。“宽容就是原谅自己，原谅别人也就是原谅自己！”这就是你的心态调节。

因人而异，年纪太轻的还是不要太注重这个心理调节，年轻就该有年轻的冲劲儿，什么都能自我调节，看的太开，很难被人理解，也很难合群的。年纪大些的人可以试着锻炼一下自我调节，对健康有好处，也不怕不容于社会。总之一句话就是什么年纪就该有什么年纪的心态，做这个年纪该做的事儿！

心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

心理疾病真的可以通过自己的努力控制自愈吗？

<span style="font-weight: bold;">我的回答是“不可以！”或者说在绝大部分的时候是不可以的！

为什么我会这样子说，因为人都有盲点，如果我们可以做到的话，我们一开始就不会得这样的心理疾病。

我们之所以会得心理疾病，就是这些心理疾病产生在我们的某一个盲点里面。就好像我们钻到死胡同里面，钻不出来是一样的。

那尤其是通过控制，在心理学里面控制跟疗愈、治愈没有任何的关系。控制就只是如同压抑，我们只是把问题或疾病压抑下去，那再往后的日子，可能又会发生一些事情，而我们这些所谓控制的、压抑的这些心灵的问题，又会再一次爆发！

心理疾病如果想要痊愈，是一定要通过自己的努力的，即使有外界力量的帮助，但解决问题的关键力量还是掌握在自己的手中。

至于能否自愈，我个人认为，关键在于你是否找到了正确的方法。***设你的方法是错误的，自己又不清楚，那不管怎样努力，可能都是白费力气的，更不要说自愈了。如果你已经有合适的方法，通过持续地努力，有自愈的几率。

还有，心理疾病是个很笼统的说法，疾病也分很多种，就拿身体上的疾病来说吧，感冒可能几天就自愈了，肿瘤就非要去医院切除不可，如果是癌症很可能无药可救。想通过自己的努力治愈心理疾病，就要对自身的心理状况有个清晰而全面的了解。

必要时候可以向专业人士寻求帮助，国内的心理行业处于刚起步的状态，鱼龙混杂，如需求助，一定要找到靠谱的专业人士才行，不要被一些浑水摸鱼之徒骗了。

到此，以上就是小编对于自我调节心理的理论的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我调节心理的理论的2点解答对大家有用。