厌烦心理的调节措施,厌烦心理的调节措施有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于厌烦心理的调节措施的问题，于是小编就整理了2个相关介绍厌烦心理的调节措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 从骨子里烦一个人怎么办？
2. 这几天过年了，一直有厌烦的情绪，对一切感到厌烦怎么办？

从骨子里烦一个人怎么办？

俗话说得好：人上一百，形形***！这世界总有让你欢喜让你忧的人！从骨子里喜欢一个人没有理由，同样从骨子里讨厌一个人也不需要理由！

可是作为成年人，你要知道，与其说你从骨子里烦一个人，倒不如说他(她)让你心里不舒服，从骨子里让你讨厌！于是你看见他(她)就心情不好，烦的是你而不是他(她)，所以，你要让这种人越少越好，不是为他(她)，而是为了自己！自己快乐才是最重要的！

于是乎，你要冷静地分析一下，你讨厌他(她)的原因：如果你与他(她)没有什么利益冲突，仅仅是因为他(她)性格不讨你喜欢而烦他(她)，或者看不惯他(她)的言行举止而烦他(她)，那你就太幼稚了！你不能要求每个人的性格都跟你一样的，也不能要求每个人的受教育水平与你一样，如果没有什么大的问题，你就多看看人家的闪光点吧！毕竟人无完人，金无足赤，你也不例外，说不定人家还烦你呢！

如果你烦他(她)的原因，是因为与他(她)有直接或间接的利益冲突，俗话说得好：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往！与其说你从骨子里烦他(她)，倒不如说你抵御不了名利的诱惑，送君一句话：风物长宜放眼量！

如果你从骨子里烦的那个人，只是偶尔见一次或者是一转身就是一辈子的人，无论你与他（她)有没有利益冲突，遗忘是最好的选择，不为别的，只为自己的心灵松绑，让自己快乐一点没什么不好！

如果你从骨子烦的那个人，是与你低头不见抬头见的人，若没有利益冲突，那么视而不见听而不闻就好了！若有利益冲突，竭力争取自己的正当利益就好！没事不惹事，有事不怕事！三十年河东三十年河西！谁笑到最后还不一定呢！

这几天过年了，一直有厌烦的情绪，对一切感到厌烦怎么办？

情绪***有，关键在于如何调整情绪。记得小时候父母常说，年难过，年难过，年年难过年年过，那是因为在物质匮乏的年代，过年需要一大笔开销，对于本身就捉襟见肘的家庭生活来说，平时省吃俭用就为过年美美的吃吃喝喝，过年实属不易。如今，人们的生活好了，日子富裕了，过年容易了，但是，对于大多数收入不高的家庭来说，开销也不小，心情自然而然不是很好；另外，过年要走亲访友，要迎来送往，要收拾卫生，要做丰盛的大餐，还要洗洗涮涮，确实辛苦和不易，心情不好那就更正常了，关键要心态好，把忙碌当做享受，把家务安排的井井有条，一家人，团团圆圆、和和美美过大年，忙并快乐着，累并享受着，自然就心情愉悦了，好心态，好心情，笑口常开，福气聚来!祝大家新年快乐!

过年了，却有了消除不厅的厌烦情绪，该咋办？

要自己剖析产生厌烦情绪的根源是什么，然后才能对症施治，切忌盲目，适得其反。

首先，勤苦劳作惯了，平时有劳动就有收入，每到月底发薪水时，情绪就特别好，浑身轻松，满满的成就感，幸福感。到春节或其它节***日，放***了，许多打工一族节***日无工资，没有了往日的辛苦，反倒一身的不舒服，一身的臭毛病，让自己心情差，情绪低落，甚至连免疫力都下降了，不厌烦才怪呢！

【解决办法】:平和心态，调整情绪，开开心心过大年。

其次，年轻人，年龄也不再年轻，仍是单身，春节回家见父母，走亲访友，难免这问那问，自己觉着很难为情，不想返乡，不愿见亲戚，不愿见朋友，产生厌烦情绪。

【解决办法】:①面对现实，走自己的路。有人问，就正面回答，没必要刻意回避，反倒欲盖弥彰。②尽快脱单。想方设法谈对象，完成这个年龄段人生最主要的任务，也好上父母放心。

再次，工作任务繁重，春节不放***，别人都全家团圆，而自己却仍坚守工作岗位，产生厌烦。

【解决办法】:利用茶余饭后，工作休息时间，经常联系视频都行，问候父母，妻子儿女，拜拜年也是不错的选择！

总之，厌烦情绪不能有，新春快乐紧相扣;阖家幸福又美满，顺畅安康无忧愁！

出现厌烦情况，我认为主要有几点原因所致：首先，我们逐渐长大，自身心态没有调整好，对过年的期待和实际情况产生心里落差大，其次时下过年的热闹场面昔非今比，不放炮，没有热闹的活动，导致了过年年味单调、匮乏，人们走亲访友更多的失去了往日的亲切感，陌生感增加，最后今年春节恰逢新型冠妆病毒肆虐，各地防疫措施，使人们只能待家里，感到郁闷无聊。对于这种情况，一，应该调整自身心态，理性对待过年的气氛，可以在家看看新电影，电视剧；二，可以通过微信电话，给亲朋好友拜拜年，三，积极配合疫情防控措施。增加自身兴趣点，增加年味的乐趣点！

是的，我就有这种感觉。但是我能寻找到快乐的事情做。我每天都往孙子家跑，趁他放寒***和他多交流，谈谈学校和班级的情况。谈谈未来的发展方向，当听到他说喜欢航空航天事业时，我非常激动，我说那你一定要努力奋斗，争取考入西北工业大学吧。希望你们这一代人更强大

和孩子聊天能及时了解孩子在校的情况，能激励孩子的上进心，我自己也感觉心里非常惬意。就不会感觉心烦了。

到此，以上就是小编对于厌烦心理的调节措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于厌烦心理的调节措施的2点解答对大家有用。