大学心理课情绪调节教案,大学心理课情绪调节教案及反思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大学心理课情绪调节教案的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大学心理课情绪调节教案的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生有心理压力吗？如果有该如何排解？
2. 以后打算开心理咨询工作室，那大学专业可以选择精神医学吗？有啥建议？

大学生有心理压力吗？如果有该如何排解？

【开心墙头草】

大学生是心理问题比较多的人群。

主要是高中三年，正值青春期（有人还喜欢加上“叛逆”两个字），心身发育不平衡，自我整统感尚未完成。

这是人一生中心理波动最大的阶段，但却是最压抑、最苦闷、最扭曲的一个阶段。

大家都知道，它的起因是：高考。

可以说，高考是人生少年最悲壮，也是最辉煌的挑战极限之役。

当然了，战争过后满目疮痍、伤痕累累是在所难免的。

所以，大学一年级，是一个关键的疗伤转型时期。

从中学生思维到大学生模式，从故乡父母娇惯，到另一个陌生的城市，跟几个陌生的孩子同室生活，学习内容和难度也跟中学迥然不同：孩子们面临着心理适应的问题。

我在做个案咨询时，遇到的这一类问题很多。

大学生也是人，只要在社会中生活，每个人就无法避免心理压力。可以说有时候心理压力就像空气一样无处不在，但是没有它的存在，我们会失去很多进步的空间，很可能被这个日新月异的社会淘汰。所以有压力未必是件糟心的事，看你如何看待这件事了。比如我一有心理压力，首先我会察觉到内心的真实感受，然后会问自己为什么会有这种感受，不懂的话我就会选择看相关书籍找到自己相应的困惑（毕竟现在互联网这么便捷），参考完书籍建议，我会结合自身情况，思考我要选择怎样解决内心矛盾，接着我会选择从压力中学习积极看待问题，最后在点滴实践中收获成长。好了，这就是我的排解方式，希望对你有帮助！

有时候你需要的只是那个人给你一个拥抱，然后你所有的压力就都消失不见了。Sometimes all you need is a hug from the right person, and all your stress will melt away.

这个分两种大学生，一种是上进的大学生，她有自己的目标，会为了自己的目标奋斗，压力肯定是有的，因为有压力才有动力嘛。还有一种就是虚度时光的富家小姐公子，或者不求上进的大学生，只顾着享受，虚度光阴的，根本没有什么压力。

排解的方式我觉得可以下课后去操场跑步，或者像自己可以交心的人诉说一下，或者找个没有人都地方大喊出来都是可以的，看自己的选择的方式喽。

你好！我是贵工程的一名的学生，很高兴为你回答这个问题。大学生有无心理压力，要分几种情况。第一种是即将毕业的，也就是大四的，确实是有心理压力，因为面临着找工作。第二种，就是大三的，面临着考各种证，有的考研，确实有很大的心理压力。第三种，就是大二的，有准备考研的同学，也会有心理压力，有很多同学都没什么压力。第四种，就是大一的，除了要考试的那几个星期外，其它时候感觉很轻松。但是针对有心理压力，怎样排解。我给出一小点建议：1、可以唱几首歌放松下。2、可以去外面看看风景，也可以和同学们聚聚会。3、也可以去找心理老师。

以后打算开心理咨询工作室，那大学专业可以选择精神医学吗？有啥建议？

心理老师左叔感谢你的邀请！

对于你提出“以后打算开心理咨询工作室，那大学专业可以选择精神医学吗？有啥建议？<span>”的问题，我想从以下几个方面来回答。

我本人也是心理咨询师，从事心理咨询工作多年。我从自己从业的经历给你提几点建议。

第一，从事心理咨询工作，开设心理咨询工作室，在大学读***学专业完全可以，***学是研究人的异常心理和治疗精神障碍的，学习***学有助于你了解个体心理活动的正常与异常状况，而且还可以考取***医师资格，不但能够治疗***，还可以介入心理咨询，就业的机会更多，以后职业发展的路劲更宽；当然你也可以选择临床心理学，即心理治疗专业或心理学专业，毕业以后依然可以从事心理咨询工作，只是心理学专业更多的是研究个体的正常心理活动，以及是什么原因导致个体心理活动异常的；在心理咨询实务中只能涉及有心理问题的来访者，而不能给精神病患者提供心理咨询。

第二，既然你要选择从事心理咨询工作，就要在学习专业知识的同时，积极参加临床心理咨询实践，到精神科和心理咨询门诊参与临床工作；坦率地说，无论是精神科，还是心理咨询，都是需要跟师傅学习的，都是需要拜师的，没有几年的实习机会，你不可能独自工作，所以我建议你，一是跟随有经验的精神科医生学习临床诊断，[_a***_]自己识别精神疾病的能力；二是到心理咨询门诊拜师学习心理咨询实务，不断积累心理咨询经验，为以后自己独立开业积累工作经验。

第三，开设心理咨询工作室，自己独立执业，不仅要学习心理学、***学和心理咨询的理论知识和技能，更要提升自我成长的能力，在进入这个行业之前，请你先问问自己，一是我适合不适合从事心理咨询工作，不是每个人都是可以从事心理咨询工作的；二是我为什么要选择心理咨询这个职业？我进入这个行业的目的何在？三是我如何解决自己生活中的危机，遇到心理压力我怎样应对？心理咨询是给他人提高帮助的，是一个助人的工作，如果心理咨询师自己都不能解决好生活中的问题，如何为来访者提供有效的帮助？四是你是一个有同理心的人吗？心理咨询之所以可以存在，最核心的一点就是在心理咨询中的共情，让来访者感受到心理咨询师能够理解、接纳和认可来访者；五是作为一名心理咨询师你打算实现什么？六是你有没有自己有效的社会支持网络，你是如何应用这些社会支持的？第七你有没有继续学习的能力，这一点对心理咨询师非常重要。

到此，以上就是小编对于大学心理课情绪调节教案的问题就介绍到这了，希望介绍关于大学心理课情绪调节教案的2点解答对大家有用。