怎么调节心理洁癖的情绪,怎么调节心理洁癖的情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节心理洁癖的情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节心理洁癖的情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 本人有一种精神洁癖该怎么办，能治疗么？
2. 因为新肺炎我感觉自己有点洁癖，见人就怕他得病，一回家我就洗澡换衣怎么办？

本人有一种精神洁癖该怎么办，能治疗么？

本人30多岁了，一直没有耍朋友，不是其他原因，就是有一种精神洁癖，比如喜欢一个女孩子，然后去追她，追着追着听见或者看见她在另外男孩那里过夜，我就直接不追了，有时候本来我们两个人谈的好好的，听见这些事也会放手，本来在现在这个社会是很正常的事情，就算在一起了还没结婚都不应该在意这些事，但是我自身就是感觉心情很复杂很不爽，有时候还很心痛，慢慢的就感觉自己得了精神洁癖，这个该咋办，怎么才能让这些事感觉起来无所谓，有没有科学的治疗办法?

因为新肺炎我感觉自己有点洁癖，见人就怕他得病，一回家我就洗澡换衣怎么办？

同在武汉，我觉得是你有点太过于紧张了，我刚从武汉市内回到黄陂区农村的时候也很紧张，因为当时还有点咳嗽，胸口痛，但是不发烧，还是特别担心自己别是得了肺炎，又传染给家人怎么办，屋里还有个两岁的宝宝。每天很焦虑，晚上也睡不好，做梦都是说自己得了肺炎被隔离之类的。因为当时医院不敢去，封城了哪儿也去不了，后来没办法去村大队医疗室去看了一下，那个医生听了一下，说是支气管炎，开了点药让回去吃。但我还是担心了好一阵子，怕医生别听错了。总是跟我老公叨叨，我要是感染了肺炎怎么办？我老公说，怕什么，我会跟你一起隔离的，别瞎想。后面就吃药啊，过几天不知不觉就好了。现在想想那几天，真的是好好笑。

所以你也是太紧张了，一定要放轻松，努力调整心态，一切都会好起来的。

首先，我想说的是，你这种情况，我感同身受，而且做法都和你一样，去超市把自己捂得严严实实的，穿个大长羽绒服，戴个帽子。和别的顾客擦肩而过时如果他咳嗽一声，我就吓得赶忙躲开，挑菜的时候也得带着手套，买水果的时候专门挑新鲜的，带包装的。如果看见店员新打开包装的无论什么蔬菜水果，不管爱不爱吃，需不需要一定会买那个新打开箱的，由于捂得太严，一热，也没有什么心情购物了，不管什么了，一买买一大堆，经常到了拎也拎不动的境地，心里想着，下来这一回，可得买够本，超市里的东西像不花钱一样，觉得什么都缺，什么都想买。不敢摘帽子，出了一身汗，在超市里越逛就越感觉憋得慌，看着大家一个个也不间隔排队，人挤人买东西就心里特别恐慌，赶紧买完回家，然后进家门口之前全面消杀，进屋后换洗衣服，然后洗澡，吃维生素C片！

其次，回到家以后，可能由于超负荷拎了太多东西爬六楼，气喘吁吁的的觉得胸闷，偶尔咳嗽，胳膊酸痛没劲，就又害怕自己是不是不幸！被传染了。担惊受怕的狂喝水，自我观察。过一两天，症状缓解了，发现原来就是购物累的。

总结一下，我们这里属于县级市，没有一粒确诊病例。各小区的管理也很好，公司也没让复工，家人也都居家并无外出或类似感冒发烧的症状。其实，就是自己吓自己！过度恐慌而已。但是我觉得人类确实应该保存着这一份对大自然的敬畏！虽然目前国内疫情相对好转，但通过这次疫情反应出来的问题也应该给咱们提个醒！医学力量的发展壮大！刻苦钻研的精神不能丢！虽说强制隔离起到了很好的作用！但隔离这种最古老的方法确实也给社会经济带来不可逆的创伤。如果疫苗快速研制出来是否就能进一步避免疫情的扩散？这一点需要医学工作者来刻苦钻研。再有，从人类精神文明，素质教育这一块来讲，我认为加强人类对自然的认知、敬畏势在必行！究其根本原因，还是人类食野生动物导致的疫情大爆发！为什么会有野生动物买卖的存在？无论家养还是野生？难道不吃，就会饿死吗？不对，是馋死吗？在此仅用我的微薄之力呼吁大家！不要食野味！这不是生活必需品！！用吃野味的钱攒下来多准备点生活必需品或者行行善，买几件山区孩子穿的衣服或者用的课本！积德行善，不要再造成社会的极大负担！让全国人民因为你的一己私欲背锅！

到此，以上就是小编对于怎么调节心理洁癖的情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节心理洁癖的情绪的2点解答对大家有用。