忧郁症的心理调节,忧郁症的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于忧郁症的心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍忧郁症的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 心里有些抑郁是怎么回事，该怎么调整心态、振作起来呢？
2. 抑郁症患者如何缓解破坏欲？

心里有些抑郁是怎么回事，该怎么调整心态、振作起来呢？

谢谢邀请。你是因为离开家而觉得心里不开心又抑郁吗？还是有其他的原因？我看到你是一年级，不知道是不是刚离开家不适应？你可以和同学、朋友多交流；或者找一些自己喜欢的运动；也可以树立一个学习目标，心无旁骛的努力学习；或者听听音乐等等。另外，大学里应该有心理咨询室，如果自己无法排解抑郁情绪，也可以找心理老师聊聊。

做为学生想家是很正常的，由此可见你是个善良的孩子。刚刚过了节，一下又离开了家，还没好好的调整过来，多少总会不舍。既然已经到校了，就该把那份思念放在心底，好好的投入到学习当中，时间是宝贵的，错过了就不会再来，把一切精力用在学习上。人忙起了就不会东想西想。如有节***日，可以回趟家。总之，自己应该照顾好自己让父母放心才是。

在青少年时期，有时候什么事也没有，就是心里有点儿闷闷不乐，莫名其妙的。不要在意，过一天就好了。

做自己该做的事，想家归想，该上学还得上学。想家了想父母了就给父母打个电话，视频聊个天儿。

这个我最有资格回答你.因为我是抑郁症患者

如果15年前打死我也不会承认自己有抑郁症.但现在之所以敢于承认表明我已经释怀.其实抑郁症并不可怕.可怕的是你不敢承认.我15年前第一次去医院记得很清楚.把自己裹得严严实实的.生怕别人知道.到医院才知道.医生告诉我能中途抑郁的患者有两种职业最多.第一种公司高管.第二种私企老板以及演艺明星.之所以这类人会抑郁几乎都源于性格.这类人的要求完美.都是很优秀的人.因为优秀所以要求太高.最好的治疗不是药物也不是医生.而是自己.自己要学会安慰自己开导自己.所以我现在对谁讲其实曾经我是一个抑郁症患者.敢于面对.正视自己.开导自己.不要在封闭的空间里呆太久的时间.我现在很好一直没在吃药.感觉不好了就找个朋友聊聊天.或者来一场说走就走的旅行.给心灵放个***是最好的治疗方法.加油💪

你这种心理应该说是一种厌学心理，看样子你在学校人际关系处的不太好，以至于你有厌学的想法，你这种心理自我调整的方式就是尝试送去同学的集体中，结交几位同学相互的交流互动，人际关系处好了自然就没有了厌学的情绪，也就没有了抑郁的苦闷心态。学生生涯是人这一生最美好的年纪，也是自我修养的好时机。孩子别拒绝别自卑，大胆去相处勇敢去接纳。以后的人生你会很感恩你的学生时代。

抑郁症患者如何缓解破坏欲？

感谢邀请！

针对题主的问题提：抑郁症患者，如何缓解破坏欲？

针对抑郁症病人的破坏欲，在精神分析理论认为，我们每个人都存在一些本能的欲望，其中就包括生的本能和死的本能，生的本能指的是人们有生存的，发展的和爱欲的力量，他是潜伏在我们自身体内的一种进取性的建设性的和创造性的积极的力量！它指引着我们向完善自我的方向发展！

与之相对应的就是死的本能，它体现在仇恨与破坏的力量，表现为求杀的欲望，当他向外表现时，就成为破坏，损害，侵犯的力量。

这一方面表现在抑郁症的病人的身上，就是表现在对外攻击他人，焦虑，易激惹，冲动。但是抑郁症病人的对外攻击往往受到病人的超我的影响，这时候对外攻击往往会受挫，导致他们对内攻击，成为一种***的倾向。

以上这些是从***理学方面的对抑郁症的破坏欲做的分析！当然也可以从心理咨询的角度对病人的这些破坏欲望进行处理，来达到治疗的目的。此外，当然还可以通过系统的抗抑郁治疗来控制这些破坏欲望！这也是临床上抑郁症最常见的一种治疗方法！

我是<[_a***_]n>@精神心理师吕怀宝 ，一名有15年精神科临床工作经验的主治医师，我会定期发布精神心理方面的科普知识，有问题可以在评论区留言，或者给我发私信。关注我@精神心理师吕怀宝 ，让我们在健康的路上携手前行！

到此，以上就是小编对于忧郁症的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于忧郁症的心理调节的2点解答对大家有用。