人到晚年的心理调节,人到晚年的心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于人到晚年的心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍人到晚年的心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 假如若干年后我们老了，想要怎样的晚年生活？
2. 你如何对待中老年人群的心理健康问题？
3. 人终将老去，心中有许多不甘，怎么办？

***如若干年后我们老了，想要怎样的晚年生活？

谢谢邀请！每个人都要从小时候，逐渐长大，变老……直到死，最后又回归到大自然去。然而，当我们老了，想要怎样的生活，去度过晚年呢？

当我们老了，每天生活在一个安安静静的地方，饿了吃点渴了喝点，出去呼吸呼吸新鲜空气，需要一个清静舒适的生活环境。

当我们老了，最好孩子们都能守候在自己的身边，一大家人整天团聚在一起，有说有笑多么快乐啊……。

可惜，孩子们都已长大成人，他们也有自己的小家庭，都在努力地拚搏着，所以一切都是不可能的。

首先感谢邀请：现在的我已经40多啦，总感觉这人生真的好短暂啊！就像歌词里写的，不知道何时鬓角已染霜，不知道何时颜容已沧桑，突然怀念从前那些逞强，和懵懵无知的年少轻狂，一瞬间发现路不再漫长，还没腾出双手拥抱自己，时光竟已走得这么匆忙，怎么刚刚学会懂事就老了，怎么刚刚学会包容就老了，怎么刚刚懂得路该往哪走，怎么还没走到就老了，多么真实的写照啊！一辈子真得很不容易呢！从小出生于农村家庭的我，小的时候家里困难，家里没有条件供我读书，很小的时候就帮家里干活，替父母分担一些农活，连初中都没有好好的念完，再大点就出去打工挣钱贴补家用啦，后来就结婚生子啦，遇到我这一辈子最疼爱我的人，我的爱人，我们一起努力的奋斗同甘共苦，相濡以沫，为的就是让我自己的孩子不要受我和他爸爸所受的苦，好好的供他读书，健康快乐的成长，不管他是否能考上我所希望的大学，只要他能做个对社会有用的人，能赚钱养家，给他未来的妻子，孩子，创造好的生活，我和他爸爸也不拖累他，尽可能的帮他，如果到那时我们身体依然康健，就带着我婆婆我们出去到祖国的大好河山看看，我爱人比较喜欢美食，去吃当地有名的小吃，打算等我家孩子高考结束后，领着婆婆和孩子一家4口出去旅旅游，老人这一辈子也是不容易，那天我和爱人还说呢，不要等老人哪也走不动的时候咱们再一起出去玩，趁她身体硬朗哪都还能走，等孩子结婚生子后，完成父母应尽的义务，我们就回农村，家里还有土地，还有房子，可以养点鸡，种点自己喜欢吃的纯有机蔬菜瓜果，到山上去挖野菜，去***我小时候最喜欢***的野生榛柴磨菇，好憧憬那个画面啊，想想也是很美好的，很幸福的，写啦那么多，想起以前很多伤感的往事，真的是边写边流泪😭，希望未来的我们一切都好好的，感谢能读到我这篇发自肺腑之言的朋友们！

现在我们在一起的日子以后慢慢放下心态:时代的造就都有社保:可说是时代给的福止:钱的多少在呼人的心灵:只要身心健康:不找医院的事:痛快的渡过三万天的晚年:比那些再多的钱:没肉身去享受:强万倍吧/！

老了，想要怎样的生活？

首先，我不想和孩子生活在一起，因为他已经长大了，该有自己的朋友，我不强求他结婚，但是我希望他拥有自己婚姻和孩子。

其次，我喜欢安静的慢节奏生活，大概不会生活在繁华都市。或者和爱人去看看美丽的风景。

最后，我希望能在老了，身体上没有那么多病痛，走过生命最后的弥留之际，体面的离开这个世界。

你如何对待中老年人群的心理健康问题？

心里健康与身体健康的平衡才能达到真正的健康，中老年人这个群体的人大多数人都能成熟稳重，身体健康和心里健康都能趋向稳定。但一部分人因各种原因不论是身体还是心里都有极大的影响，比如失独老人、空巢老人……可以想象他们的处境，以及心里活动。

《中老年人出现心理问题 ? 很严重 ! 要重视了 !》

准确地说，应该是中年人心理健康和老年人心理健康，根据发展心理学，这属于人生两个阶段的问题。

对于中年人来说，很多人会出现中年危机，人到中年，身体健康开始走下坡路，体力精力下降，家庭社会压力增大，此时父母已老，需要照顾陪伴，子女上学买房需要提供帮助，工作任务繁重，压力山大。此时出现抑郁、焦虑、烦躁、失眠等心理问题较多，由此而带来的躯体症状生理疾病也并不鲜见。

所以对中年人来说，不论家人还是[_a***_]，要多提供心理支持，帮助减压，无论困难多大，首先要注意自身健康，多体检，有病不拖。多与好友聊天，诉说心理烦闷，失放压抑的情绪，只有调整好心态，才能更好完成中年期的任务，渡过中年危机。

对于老年人来说，生理器官日渐衰老，行动也越来越不方便，孤独感失落感体验频繁。主要表现在怕死，不被尊重，低价值感，没有未来等带来的心理阴影。再加上子女工作繁忙，陪伴较少，一大部分老年人出现严重心理问题。

也有老年人因生理老化出现妄想幻觉，类精神病现象，乱喊乱叫，乱敲乱骂的。还有因自我防御强烈，极度自私，令子女痛苦不堪的。老年人心理问题和疾病到医院也是开药，因老年人本身神经系统功能就衰老，精神药物又多以抑制神经为主，很多老人吃药后出现副作用，食欲受抑制，消化受抑制，便秘，浑身没劲等。老人更有问题加重的感受。

中国老龄化越来越严重，老人安度晚年问题已引起社会各界重视，对待老年心理问题，需要社会总动员，子女尽量抽时间多陪伴，多带老人出门活动，与社会接轨，老人出现心理问题，及时找专业人员疏导治疗，社会公益志愿者也要积极发挥作用，多为老年人开展有益身心健康活动，让老年人有尊严，高质量安度晚年。

孔子老年时总结一生：三十而立，四十不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十随心不逾矩。

这些总结对当下人们来说依然不过时，非常适合。中老年人年䍅普遍在四十到六十之间，六十后绝大多数人已退体，属于老年。所以这里就谈谈四十到六十岁的中老年人的心理问题。也就是五十岁左右的压力山大的人群。

这一群人是上有老下有小，工作上年富力强应该是社会的中流砥柱。正因为如此，这个年龄段的人很容易在高压下出现心理问题。

前段时间中兴通讯有限公司的员工跳楼***引爆了网络。中年危机被人们普遍重视。但是能有什么办法呢？中年人受到下面年龄段人群被顶替的危险又受到上面年龄段的压榨，还受到来自家庭的经济压力。三座大山的压迫，一点不敢懈怠处在身心疲惫不堪的状态下。

我虽然已过了这个年龄段，但想起四十到五十岁这段时间的情况确实是身有体会。当时的那种压力造成的抑郁仍然是心有余悸。总算是挺过来了！

所谓老年人的心理健康，其实就是老年人的心里有问题，能否有效化解。化解了就健康了，化解不了就有病。

谁来化解？不是求别人开导自己化解，而是要自己想开了才能化解。所谓心病终须心药医，解铃还得系铃人。

但每个老人的心态与修养是不一样的，有些老年人自己能想通，心里自然健康。有些老人想不通时需要亲友点化，一点化也通了，心里也就恢复健康了。有些老人就是想不通，亲友劝也劝不通，只是一根筋，就爱钻牛角尖，这样的老人只有得了一场大病，或得了绝症，差点死过去，到这时候，或许才能想通了，但健康却很难，甚至已经不可能恢复了。

所以，老年人心理健康问题关键在心态，心态问题需要改变性情，但性情的改变谈何容易？这就需要修养，需要学习，如果做不到，那可能就需要信仰某种宗教了，这大概就是为什么现在很多老年人特别是老年妇女都信佛教，信天主教、***教的缘故吧。

感谢悟空！

首先，老年人身体功能出现变化，如咀嚼和消化能力下降、酶活性和激素水平异常、心脑功能衰退、视觉、味觉、嗅觉等感官反应迟钝，肌肉萎缩、瘦体组织量减少等。导致老年人在身体和心理方面都会造成一定的影响。因此，作为老年人，在饮食上应该尽量做到合理膳食、均衡营养；在身体活动方面，应该根据自身情况，积极主动的锻炼身体。

其次，做儿女的，平时要多陪陪父母，忙了没空陪的，应该鼓励父母多出门、多交际，积极主动与人交流，多参与一些群体活动，如参加跳广场舞、下象棋、搭伴旅游等；

老年人也需要得到尊重和发挥余热，如有条件，可参加一些社会公益活动，如咨询、讲课等。

人就怕没事做，一闲下来就会无聊，老年人也可以培养一些爱好，让自己有点小忙，做到老有所乐。

人终将老去，心中有许多不甘，怎么办？

人生不如意，太多太多。

敞开心扉，容阔空。人生路上多坎坷。该放下，就放下。一时达不到。就留下当个记忆。

人活着就要活着精彩，把精彩瞬间当做记忆，带有空时在欣赏。那个时候就会有不一样的收获。

人将终老去心中要淡然不应存不甘，只要想到生不带来死带不去这个***，一个人没有理由纠结，这纷繁的世界社会的生活无论一个人是***还是百姓，是大富豪还是穷者终点都是一个方向，船到码头人靠岸，都是旅客行程中人票价也都一样。人活着的光是生前要活的好，还要不停的努力活，活出自己活给别人看不在纠结，生活过日子才是夲，有一个幸福的家庭儿孙又是源泉，家和万事兴一切才好，除止之外还有什么不心甘呢？往往很多人的结点在于眼界，不与人争高低不和家人论长短自己心里要宽，是解剖心不甘的关健，不通则闭通则爽又是思想作怪;人生一埸梦懂则好不懂就会糟会自寻烦恼，只有放得下才会悠悠中。<除此之外>

到此，以上就是小编对于人到晚年的心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于人到晚年的心理调节的3点解答对大家有用。