初二心理调节方法,初二心理调节方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于初二心理调节方法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍初二心理调节方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？
2. 初二的孩子，心里也想好好学习但是懒惰战胜了想学好的这颗心，有什么好的方法可以纠正吗？

初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？

初二女生，中度抑郁休学在家，该如何自学并调整心态？

学生学习，有两种方式，一是学校学习，二是自学，但多数人在家自学的效果很差，所以建议在学校学习。

学生出现抑郁症，多数是因为学习，还有少数是人际关系的问题，人际关系不好影响了学习，还是学习问题。无论是上学还是在家，首要的是治疗调整抑郁症，把抑郁症解决了，肯定可以去学校，就是不去学校，在家也可以自学，再退一步，就是不学习，也可以学些技能，养活自己，利于以后的自立。

调整抑郁症，恢复学习状态，是比较专业的事情，学生自己几乎做不到，家长很难做到，建议找专业的心理咨询师。

说实话，我有个同学也经历过这种情况。她在家里呆了几个月，我问她为什么没上学，她说对很多事情都没兴趣，很丧，几个月后我再找她聊天，她已经正常上学了。

我问她怎么就上学了，她说想上就上了。我也搞不懂她。

对于这种情况说再多也没有用，只能靠自己。自己过一段时间应该就会好，对自己要有信心。

抑郁症是一个比较麻烦的事情，首先最重要的是对孩子心理上进行调节，平时可以让他多接触外面的事物，不要总是关在家里面，这样子会加重病情。父母多花一点时间陪伴孩子和孩子多沟通，比如今天到哪里去，我今天吃什么饭一定要让他把话说出来。有什么开心的，有什么不开心的，我相信初二的女生应该都是知道的，而且女孩子嘛都是比较容易懂事。我觉得这个情况只要父母和孩子一起努力，就能够改善这个现象。

运动 从简单的运动开始，跳绳，瑜伽，慢跑等

建议在清晨，时间从30分钟逐渐增加

学习 从主课开始，比如：英语 先复习再学习。

学30分钟，休息10分钟，喝点茶或吃点零

食，玩游戏也行，不强迫学习。 建议在下

午。

周六周日要出门，逛逛超市，商场，看看电影等。不要学习了。

最后，学个吉他，画个图，网上都有免费的教程，如果能有兴趣做这些了，那么抑郁症也就好了。

记住：人生也没啥大不了的，别怕，拿出勇气走一遭呗[捂脸]

在做心理咨询的过程中，经常会遇到类似题主提的问题。想说两话。

谁愿意抑郁呢！抑郁，无论是对当事人，还是家人都痛苦不堪，没人愿意抑郁。可现实中，特别是学生群体，抑郁人群呈上升趋势。这里，学生学业压力过大，性格中存在的人际交往障碍等，可能都是让孩子产生抑郁的原因，但，最不能忽视的一点就是环境因素下造成的抑郁，或者直接说就是家庭环境因素。我有一位来访者，女生读高三，目前呈现的是抑郁状态。妈妈很担心、很焦虑，恨不得替女儿抑郁。这位妈妈现在说的最多的一句话就是：我没有其它要求，女儿只要正常，我就谢天谢地。可她的女儿说，我妈妈以前经常说的一句话是：考不上学，你还不如死了算了。

放过孩子吧，不要不出问题之前读书重要，出了问题之后孩子重要，不是每个孩子都那么***，通过咨询能够走出来。身心健康、人格健全永远比成绩、分数重要！

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初二的孩子，心里也想好好学习但是懒惰战胜了想学好的这颗心，有什么好的方法可以纠正吗？

其实，所谓的懒惰就是孩子没有目标不想长大而为自己找的借口！

有几个小诀窍和你分享一下：

1、让孩子自己做决定：例如让他制定作息时间表，按照计划去开展每天的学习和生活。刚开始会提醒或检查，做好了的就表扬，没做好的问问孩子怎么办？后来可以一周检查一次，直到不再检查。

2、孩子大了，要有自己的空间，让孩子安静的去完成他自己的学习。

3、给孩子一个目标：大学？高中？自己想从事的工作？有了目标才有动力。

4、要给予孩子鼓励与表扬，不要吝啬你的赞扬。

希望对你有帮助！

到此，以上就是小编对于初二心理调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于初二心理调节方法的2点解答对大家有用。