和对象吵架自己调节心理,和对象吵架自己调节心理怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于和对象吵架自己调节心理的问题，于是小编就整理了5个相关介绍和对象吵架自己调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 女人和老公吵到不可开交该如何发泄情绪？
2. 跟别人吵架，心情不好怎么办？
3. 为什么跟爱人吵架心里一直平静不下来？
4. 夫妻又一次吵架了，极度厌倦这样的生活该怎么办？
5. 吵架时怎样才能让自己的情绪不激动？

女人和老公吵到不可开交该如何发泄情绪？

在两人吵到不可开交时，让自己的思想转个弯。想想他的好，他对你的爱，曾经的细致入微的呵护。

说实话，在满满的生气的时候，能做到这些很难，很难，但是必须这么做。吵架是最伤感情的，特别是很多人在吵架时会说很多伤害对方的话。很多话都不是本意，就是感觉什么样的话能刺激到他伤害到他就怎么说。好像只有这样，自己才能痛快，才能吵赢。

而结局呢？

深深伤害了对方，也伤害了自己。

生活中，小吵在所难免，在吵架时千万别带赌气的成份，更别提离婚二字。这是男人和女人的底线。

说的次数多了，心会由着自己的嘴巴走，离婚也只是一个还没实施的一个举动而已。

多可怕！

吵架也要会吵，有的人聪明，吵着吵着，变成了数落对方的好来！爱，在不知不觉中又悄悄地回来了。两个人更加的融洽，更加的离不开。

俗话说，结婚容易相处难。是的，两个人的相处，是一所没有大学文凭的最高学府。

两个人在这里一同成长，一同走在风风雨雨坎坎坷坷也充满爱意和幸福的人生路上。

想想他的好这些，有点不现实，有时候生气了都憋屈这，很容易内伤，打又打不过，骂又骂不得，那只有一条，花钱消灾，是个女人，只要是购物，都会开心。但记得，得花他的钱，才能消气，而且是他的私房钱，那就更消气了!

男人只要没了钱，有气都没地方出了，想想，消气了吧😊

吵了不就是宣泄吗 不管男性女性不能在吵架的时候还给自己添堵 个人就是吵完了就没事了 就是宣泄完了 如果你自己有错就少说两句 软点 如果对方问题就硬点 能多发泄觉不少说一句 得让他无话可说 对方无声见好就收 所以吵架是不可能解决问题的 问题是心平气和时解决的 如果拿吵架解决问题那是要挟 只会越吵越激烈 争对错不是吵架的目的 吵架只是调节情绪 夫妻彼此的情绪 如果拿自己当筹码吵架要挟解决问题只会激起彼此更多的怨气 这样实在不是明智之举

我的意见是，不要吵，太伤心。学会调整心情，不被伤，心里强大了，自己就无坚不摧了。

再说吵架一次，第二次就刹不住车了，久而久之，不利于家庭和睦，影响孩子，失去的更多了。

女人一定不是吵架赢出来了的！

跟别人吵架，心情不好怎么办？

谢邀回答问题：和别人吵架，心情不好怎么办？我感觉这个问题应该这样办比较好，一是要先弄清楚为什么和别人吵架和吵架的危害是什么，这些问题都要搞清楚了，然后再进行反思自己的言行是否得当。二是要及时调整好自己心情，多走出去参加体育运动，打打球，跑跑步，爬爬山，把紧张的心情放松一下来。三是要加强读书学习，博览群书增加知识，提高识别是非的能力，提升自己的综合素质，学会怎样和别人相处之道。总之和别人吵架不是什么光彩的事情，作为一个成熟的人遇事要冷静分析后再进行判断，如果遇到不顺心的事就和人打仗吵架，弄不好即伤人也伤己，有失个人的风度。常言道：君子动口 不动手。我们大家都应当努力做一名友好和善的人。

首先尽量不要吵架，能解决的问题就和平解决，解决不了的，吵架也没用啊。另外，如果吵架了，不要马上吃饭和睡觉，这样对胃和脑神经都不利，最好找个没人的地方，大声的喊出来，缓解一下情绪，不要用别人的过错惩罚自己。不讲道理的人，你理他干嘛，告诉他，你鄙视他，然后就撤退，不给他机会！哈哈哈😄

和别人吵架，心情烦，睡不着觉，生气，又放不下面子，心里堵得慌。焦虑。会疯了。睌上失眠，不知道怎么办。我不喜欢吵架。害怕吵架，一吵架全身发抖。为什么呀？又打不赢别人，又吵不赢别人。无助呀。

首先我很少与别人吵架，意见不合的时候我会沉默或者离开那个场合。

您目前跟别人吵架的原因是是什么？吵架一般都是一个巴掌拍不响，不会全赖一个人。既然心情补好，那就复盘一下吵架的始终，找到吵架的根本原因，释怀自己。人生短暂，干嘛为一次吵架让自己不高兴。

为什么跟爱人吵架心里一直平静不下来？

在一个婚姻家庭中，夫妻之间珂珂绊绊，吵吵闹闹，在所难免。为什么夫妻双方吵架心里总是平静不下来呢？

因为，夫妻之间的关系是平等互助的。如果是夫妻双方的立场观点不在同一个频道之上，这时，发生了矛盾冲突，夫妻之间吵架肯定据理力争，相互不理解包容。这样就会出现，一和爱人吵架，心里总是平静不下来。

夫妻又一次吵架了，极度厌倦这样的生活该怎么办？

婚姻中的问题就如一层糊窗纸，一捅就破！

遇到问题躲避不是办法，将错误加到对方身上不足取！更不应期待和要求对方去改变！因吵架而产生厌倦的心理是因为你平时没有有去改变这种情况的心态造成的，或者说你心懒或者说你不负责任！

有迎难而上的心态，将所有产生这类问题的原因全部放到自己身上你才会有以及有想去解决的想法。

静心时可以想一下：与人相处时自己是什么心态？若发现别的家庭有这类现象时自己会如何去解决、人家又是如何解决的？

对自己来讲，我们有许许多多的更重要的事情在等着我们去做，若总发生这种事情不去解决你又如何去做？

<span style="font-weight: bold;">其实，任何人都对，错的是我们自己……没有和缺少去解决问题的那一股上进的积极的心！这就是我们心结的症结所在！

现实本就美好，是以自己为中心的心态蒙住了我们的双眼，抛去你那负面情绪，婚姻才会成为我们的助力！

夫妻磕磕绊绊很正常，勺子很锅还能碰到一块，更何况夫妻关系，两个人吵架了没关系，关键在于如何节目的矛盾，懂得服软，两个人如果不涉及到原则问题，谁对谁错，有这么重要，偶尔服软并不丢人，有问题久赶快解决，老师堆积不讲，慢慢就办法了，所以，先尝试去解开问题，如果真的解不开这个疙瘩，可以再考虑快刀斩乱麻

这不是对吵架的抵触，而是一种厌世情绪，从另一个方面也表露出此人在社会上混得也不如意，一种悲观厌世的情绪已经不是任何发泄[_a***_]可以宣泄的了，必须自我疏解；

十对夫妻九对吵，勺子哪有不碰锅沿的，如果把夫妻吵架完全看作是一种负面行为，那么奉劝持此看法的世人莫要拈婚姻的边，只要将吵架把控在合理的限度内即可，第一、吵架时严禁动手，不要近距离接触，最好保持3米开外的距离，以免一时冲动误伤对方，尤其是男人，实在不行跑为上策，千万不能逞一时之快，造成无可挽回的结果；第二、吵架时不可寻找外力介入，一方面，如果有外人相劝的话，为了不丢面子，就会越吵越凶，另一方面，一方到娘家或婆家找人来助阵，既是把矛盾公之于众，谁也别想下台，也就真成了夫妻关系的完全负面影响了，弄不好还会造成严重后果；第三、吵架后余气不能过3天，最好做到床头吵完床尾和，大多数的夫妻吵架都是情绪化的产物，涉及到原则性的占的比例并不大，再者说，真要是涉及到原则性问题，谁也别想改变谁，比如说，对方是个好好先生，你非要他立场非明，可能吗？所以说，涉及这样的原则性问题就已经不在吵架的范畴了，而是这段婚姻到底适不适合你的问题，其选择只能是两个——合则过、不合则散；

生活在为你关上一扇门的同时，也一定会给你打开一扇窗，前路是多艰，但是，路是客观存在的，即便真走到悬涯边上了，还可以回头再回到上一个路口重新选择。

没错，生命给我们这样选择留的时间并不多，可是，谁说悬涯上不能建起一座桥呢？

夫妻吵架很正常，我们每次吵架我都想离婚，生气的时候甚至想杀了他，可是老公哄哄就好了，日子还是一样过，不是有句话说的两人在一起总有2000次想要杀死对方的冲动。两个人遇到问题多沟通，有问题及时解决，俩人在一起还是要互相理解互相包容的。

生活中，不能太认真，要睁一只眼闭一只眼，自己看不过去的事情，少报怨多鼓励，女人学会撒娇，男人会很愿意为你遮风挡雨的，吵架没关系，丈妻吵架不要争个谁对谁错，吵完后不要分居，不要冷战，放下脸面一笑而过，该吃饭吃饭该睡觉睡觉，高兴过也是一天，不高兴过也是天，为何不高高兴兴过好每一天。

吵架时怎样才能让自己的情绪不激动？

理论上说不管什么原因发生的争吵，都会引起情绪上的波动，如果没有情绪上的激动又怎么会吵起来呢？

每个人情绪激动时的表现方式不一样，歇斯底里、放声大哭、高声怒吼、沉默不语生闷气都是情绪激动的表现形式。

尽管老话说得好——有理不在声高，但是我们大部分人在吵架的时候说话声音的分贝都会升高，这也不过是想吵赢的一种行为表现。

吵架如何让自己的情绪不激动，首先我们要看为什么事情争执。很多时候我们会因为一件小事控制不住自己的情绪，而最后发现真的没有必要，冷静下来都很后悔。

那究竟怎样才能在吵架时保持自己的情绪不要激动呢？

1、淡化问题。

当发生争吵时一定要让自己迅速冷静下来，吵架让自己情绪不激动的第一个方法是淡化问题。

吵架在我们的日常生活中时有发生。怎样才能让自己的情绪不激动，处理好双方关系呢？

1、找原因。吵架是因为情绪被影响，感觉不公平，不接受。要找到自己哪里不对劲了，问问自己为什么要激动发脾气，为什么不能心平气和地去说，要压着性子想。找到原因，就应该分析原因，理性解决。

2、换位思考。没有人喜欢吵架，因为吵架不光是对别人的一种打击，对自己本身也是一种伤害。吵架时，心里很激动，会伤心，难过，对自己的精神打击很大；而对别人打击也不小，别人也很生气。吵架是拿别人的错误惩罚自己。吵架是把双刃剑，双方都有伤害。换位思考，想想自己，想想别人，权衡利弊，还有吵架的必要吗？

3、长远考虑，理性对待。比如，两个人过日子吵吵闹闹很正常，但有的人吵着吵着感情就淡了，时间一长也就散了。发生争吵如果控制不好自己的情绪，不仅会影响两人的感情，还可能影响到自己的孩子。大家都在一起生活，都不容易，对待问题心平气和地去解决，总会找到解决的办法的。

4、加强个人修养。情绪激动，吵架能反应出一个人的人品。吵架是检验一个***品的试金石。如果一个人动不动就激动，动不动就和别人吵架，谁还愿意和他交往呢！有修养，有教养的人一般不会和别人使性子，动不动情绪就激动，甚至和人吵架。人要一颗宽容、平和心。大家都在一起生活，何必使性子，耍激动呢？

吵架不能让自己的情绪有激动。做一个心平气和的人。能坦然释怀，就不要斤斤计较；能大度的，就不必耿耿于怀。微笑面对生活，微笑面对我们周围的人，不好吗？

您好！

这是一个很有意思的问题。

要想做到吵架时不让自己情绪激动，得需要看您是因为什么而吵架了？

如果，只是为吵架而吵架的话，比如说找事、消遣等等，那么吵架就成了一种乐趣，这样的情况下吵架一般都不会被情绪所裹挟，即使在对方看来您是义愤填膺、慷慨激越，于您自己而言，您十分清楚，那是表演的需要。

如果，您是被吵架，那么很大程度上，您会觉得不爽甚至会很委屈，那么一般情况下，您能很难做到不被情绪裹挟与影响。在这样的情形下，要想不被情绪影响，那么最好的办法，就是一是先深深地吸一口气，让自己沉下心来，从当下的情形中、对方的语误与过激行为中、对方的错误中，等等，就利用当下的环境与清醒，冷静地寻找攻击与反击的靶子；二是把自己从当下的情境中抽离出来，自我阿Q式地劝慰自己，人是不和狗争吵的，就当自己是被狗咬了，总不至于也要去咬狗一口吧，从而从现场逃离。在等对方冷静下来之后，再进行沟通。

如果您是因为受到了误解、委屈、攻击等之后而主动去吵架的话，那么您本身就是带着情绪的，要做到不带情绪吵架估计很困难，最好的做法就是不吵架。

很多时候，吵架不在声音大小高低、也不在于言语激烈低缓，而在于 道理在哪里，在于能抓住对方痛点给予其致命一击。更多的时候，吵架根本解决不了问题，因为彼此都在各自的频道中，没有相互认可的逻辑框架下沟通、交流，是难以达到自己想要的效果的。其最大的好处就是可以让自己的情绪得以释放，当然那应该是您在吵架吵赢并战胜对方的情况的，更多的则是彼此两败俱伤。

生活那么美好，未来还那么长远，自己对了，世界就对了，少花些经历在吵架上，不是更美好嘛？！

到此，以上就是小编对于和对象吵架自己调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于和对象吵架自己调节心理的5点解答对大家有用。