周易自我心理调节技术包括,周易自我心理调节技术包括哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于周易自我心理调节技术包括的问题，于是小编就整理了2个相关介绍周易自我心理调节技术包括的解答，让我们一起看看吧。

1. 修炼自己内心的书籍？
2. 如何系统地学习《易经》？如何用《易经》里的智慧来指导现实生活？

修炼自己内心的书籍？

修炼内心，确实是一个值得深入探索的话题。对于想要修炼内心的人来说，书籍是一个极好的工具，能够帮助我们深入自我，提升心灵的力量。
在众多的书籍中，我特别推荐你阅读一些关于冥想、内心平静和自我认知的书籍。比如《心流》这本书，它探讨了如何在我们的生活中找到最佳体验，即那种完全沉浸于某项活动，忘却自我，时间仿佛停滞的感觉。通过理解心流的概念，我们可以学会如何在日常生活中创造更多的这种体验，从而修炼自己的内心，使之更加平静和充实。
另外，《正念的奇迹》也是一本值得一读的书籍。它强调了正念在生活中的重要性，即保持积极、乐观的态度，以平和的心态面对生活的起起伏伏。通过修炼正念，我们可以更好地掌控自己的情绪，减少内心的纷扰，达到内心的宁静。
当然，除了这些书籍之外，还有很多其他优秀的作品可以帮助我们修炼内心。每个人的心灵旅程都是独特的，所以建议你根据自己的兴趣和需求去选择适合自己的书籍。记住，修炼内心是一个长期的过程，需要持之以恒的努力和耐心。愿你在阅读的道路上不断成长，找到属于自己的内心宁静与力量。

《易经》：堪称中国文化的源头活水，易经的思想是唯物的，不讨论神灵，讨论的是自然哲学。易经也讨论吉凶祸福，但是这种吉祥不吉祥，是由人的行为所造作的，是人自己召来的。这种自然哲学和因果律的思维对后面中国人的文化有很大的影响。

《矛盾论》：本书是作者最重要的哲学著作之一。在《矛盾论》中，***论述了马克思主义的唯物辩证法思想，指出对立统一规律是唯物辩证法的最根本规律。

《老子》：《老子》，又称《道德经》《道德真经》《老子五千文》，是中国古代先秦诸子分家前的一部著作，为其时诸子所共仰，传说是春秋时期的老子李耳（似是作者、注释者、传抄者的***体）所撰写，是道家哲学思想的重要来源。道德经分上下两篇，原文上篇《德经》、下篇《道经》，不分章，后改为《道经》37 章在前，第 38 章之后为《德经》，并分为 81 章。

《孟子》：是中国儒家典籍中的一部，记录了战国时期思想家孟子的治国思想和政治策略，是孟子和他的***记录并整理而成的。《孟子》在儒家典籍中占有很重要的地位，为“四书”之一。

《孙子兵法》：又称《吴孙子兵法》《孙子》《孙武兵法》，由孙武撰写。孙武，春秋末期齐国乐安人。

如何系统地学习《易经》？如何用《易经》里的智慧来指导现实生活？

学习易经，个人体会，首先就要能把思维跳出从前对易经所有的印象，即曾经零碎地从各种渠道所间接的对易经了解。为什呢？

易经经历几千年的发展，围绕易经所阐释的各种解读很多很多，而且还是各有各的理，从某些角度来看，没有某种解读方法是可以被绝对的称为对或错，因此，用空杯思维去先看易经，而不先预设一个认知去读易可能更好。

系统学习易经，其实本质上也就是对传统文化系统学习的过程，经历千年的融合发展，为解读易经的易传本身也是一代代儒生们所编撰，因此，系统地去读儒家个时代***的思想结晶是必要的了，比如程朱理学与陆王心学等，（鉴于第二个问题是想通过读易指导生活，这里预设读易以学易理为主，风水命理部分只是借用易经的卦象关系建立的一套解读系统）。

易经的学习需要一个长期的过程，这里不对易经本身的内容介绍了，如果想系统学习易经，说难可以难，说易其实也很易，全在用什么样的心态去学习。

至于怎样将易经的智慧融入生活，

一方面，用心在学易时，读易后是不需要刻意去追求怎样使用易经智慧了，那些智慧会自然地对你影响到你的日常行为了。

另外一方面，个人理解所谓智慧本质是建立在个人的认知体系之上的，认知体系越开阔与深邃，面对生活的行为也就会越具有智慧，因此通过易经的学习建设一个更开阔的认知系统是学习易经的目标之一，而学习易经确实是可以达成这种目标的。

现代人意识里的世界观、价值观、人生观，所谓三观，是现代人认知体系的基础，易经则是包含着对宇宙起源、社会结构与人事循环的解读，如果能在易经里读出这些，易经就会自然地潜入你的认知意识，从而让你的生活里自然地充满易经的智慧了。

总结：易经能给你什么，在于你对易经的学习投入多少，平常人的生活，平常人的智慧，生活里的智慧不会是可以规划计划出来的，尤其面对较大的利益纠葛时，能否控制自己的情绪就已经是需要很大的智慧了，而这些要非朝夕能改变的，但是读易是一定可以改变的。

希望未来可以在头条里系统地分享一下个人具体读易的一些感想，因为读易确实越读越有趣。

到此，以上就是小编对于周易自我心理调节技术包括的问题就介绍到这了，希望介绍关于周易自我心理调节技术包括的2点解答对大家有用。