高考前成绩垫底心理调节,高考前成绩下滑严重怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考前成绩垫底心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考前成绩垫底心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 高一成绩垫底，很自卑，焦虑害怕，怎么办？

高一成绩垫底，很自卑，焦虑害怕，怎么办？

这样吧，你还能活多长时间，80年没有问题吧？你愿意背着自卑再走把时间吗？

如果不想一直这样，那就告诉自己，把自卑扔了吧。

徐峥著名演员，现在大家都能接受他是光头这一事实。可是他学生气时代因为光头而自卑。那时还不是光头。还是有一些头发的，不过，据他说，有也不多。

他觉得苦恼、自卑的原因是，他没有了头发，加上自己也不帅，如何能再演戏？经过了一段时间的痛苦后，他决定把头发剃光了。他说，光头应该成为他演戏的优势，因为这样个性十足。

思维发生了一个转变，他的世界从此就变得不同。能否改变，只取决于你自己。

从心理学上来讲，你如果关注你的你的安全感，你就会心神不宁。如果你关注你优势，你就会充满力量。

按因为题主说法，自己的成绩垫底！那我们如何关注自己的优势呢？

想想你喜欢哪科？就在那科用劲学习。

想想你语数外哪科比较弱？在最弱的那科那部分你学的较好？那就从那个地方学。即使是弱科，我们也有强的部分，那就关注他，从它开始。

在寒***里，你有很多自己支配的时间，就从这两科着手！不要贪多，也不要为了完成老师布置的寒***作业，而忙的不可开交，一定要有自己的学习机计划！

高一成绩垫底，家长首选不要着急，如果家长太心急会给孩子更大压力。孩子现在自尊心都很强，学习成绩不好其实他比我们大人还急。

今年开始高一就分文理科了，根据孩子的情况和兴趣爱好选择文理。充分利用这个寒***进行复习，先别给孩子报先修。年后开学知识点很多，学的内容也会加深，先把基础打好。看看孩子是什么原因导致的成绩不好：有的还不太适用高中紧张的生活；有的是学习底子差听不懂；有的是马虎出错......因地制宜的帮孩子找原因。把学过的内容巩固好，根基扎实了一步步来。成绩不好家长也别太着急，更不能过多的指责辱骂孩子。现在孩子的可塑性很强，每个孩子都有自己的闪光点，需要我们家长用心发掘和指导。给孩子多些陪伴和鼓励，多些赞扬和肯定，发现孩子一点一滴的进步就多多的表扬。孩子就不会产生自卑心理，就不会焦虑害怕。不是每个孩子都是清华北大的料，只要他用心了，尽力了就行。我们做家长的不能把自己的意愿过多的强加给孩子，不要给孩子太多外界压力。孩子的心情好了，学习态度端正了，有自己追求的目标了，他的成绩自然会提升。

成绩差就想办法提高，就是最后依然垫底，也没必要自卑，只要无愧于己就行了。

你好，我是一名北大博士，当过10年高中生家教，这个问题我来回答一下！任何时候，都不要因为虚名而怀疑自己，成绩是一时的,只要你去努力肯定会提高的。我在帮助高中生学习的过程中，写了一本书【直击高考漏洞】，书中有各科目的学习方法，也分享了高考过来人的学习经验，对高中生提升成绩有很大帮助。

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一定要记住，人的精力有限的。如果你把精力放在自怨自艾上，肯定会越陷越深，成绩也不会有什么提升！但是你把关注点放到成绩的提升上，化悲伤为动力，想办法去提升，提升不了，你就去找问题所在，然后再不断的努力，以这样的态度去学习，就算你现在成绩垫底，两年之后依然能够逆袭高考，考取双一流大学。

下面就高中学习我分享几点建议，希望能够帮助到你。

1、你要找到学习的榜样，尤其在自己懒惰的时候，看看班级里的人，尤其是爱学习的人怎么做的，不要管那些耍得好又成绩好的人。

2、要善于发问，不要掩饰自己的无知，高中的课程的确需要智商。如果你真的不明白，请大胆发问，这是解决问题的最好方法。

3、准备几个本子，尤其是改错的本子，搜集你的错点，随时品味你的错点。这些关系着你的成绩。

4、每次考试后，无论是好坏，请学会总结。你会发现，其实你的错误就那几个。比如粗心，比如爱钻牛角尖，比如书写很不规范什么的。

5、早读要放开声音读，不管是英语还是语文，要争取完成比别人更多的内容，这样你会占据优势。

到此，以上就是小编对于高考前成绩垫底心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考前成绩垫底心理调节的1点解答对大家有用。