高三三月心理调节,高三心理调适

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高三三月心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍高三三月心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 在学校里总会因为想太多而抑郁，如今高三，该怎么办？
2. 高三剩下三个月，建议自学吗？
3. 昨天刚刚学考完，即将进入高三，但是心里很慌很害怕，我是一个一有压力就害怕的人，应该怎么调整？
4. 因为要准备高考，告诉女朋友要消失三个月要静心复习，她会是什么态度？

在学校里总会因为想太多而抑郁，如今高三，该怎么办？

这要看你抑郁的原因，是哪方面，不可能是所有事情让你抑郁，还有就是你这个所说的抑郁真的是抑郁吗，不要给自己确诊，当你觉得自己怎么了的时候，你就会去对照，而且这一对照，每一项都和你一样，所以把，可能是你心情不好，自己没有调整过来，就一直这样子，找个自己能放松的方式，放松一下，让自己释放自己，或者找个空旷的地方大喊，在不找个健身房，带上拳击手套，猛烈的打沙袋去，只有自己走出来才不会觉得什么都让你抑郁的

我个人感觉，想太多抑郁不是因为在学校的缘故。可能是你本身处理问题的方式，思考问题的方式不对。这可能与你的家庭教育，个人性格有关。

但是，请你坚定的相信，一切不好都会过去！随着你慢慢的成熟你会想明白人生的很多问题。人间啊！不值得难过！

另外，高三学生呢，每个人都想很多，不止你一个，只不过每个人都不会轻易和其他人分享自己的紧张和焦虑。孩子，等你战胜自己度过了高考大关，你会豁然开朗。你会慢慢成长，并且知道人要好好珍惜每一天，善待自己。

最后建议你看一些心灵鸡汤类的书籍，比如：每天开心一点点，睡前看一会不耽误学习。祝你开心！

高三压力肯定是特别大的，半夜失眠、看书看不进，上课无法集中注意力这些都是常态。但是谁没有压力？***都有压力。

但有些人能够顶着压力奋勇向前，有些人却顶不住压力，选择自暴自弃。如果你总是想太多而抑郁，那么你可以先不急着马上投入学习，可以先将这些放一边，花一点时间整理下心情。待到心情平静点后，就先学习自己优势的科目，做自己感兴趣的题，因为这样你就能够很快的投入到学习中去，忘掉那些心烦的事。如果这时候你还去学习自己的差科，只会让自己更加焦虑，不但学习效率低，还会严重影响自己的心态，影响对其他科目的复习。
总结起来就是如果心烦，就不要急着马上学习，可以先休息一下，先学做一些简单的或者自己感兴趣的题，等心情好一点过后，再去学习其他的科目。压力大是高三的特点，也是它的魅力所在，我们不要惧怕压力，而应该勇敢的去面对。克服自己的心态和努力学习是一样的重要。

谢谢邀答，这是一个蛮迫切的问题。

本学期还剩下一个多月的学习时间，高三的孩子们正在按部就班的根据老师安排的节奏学习，每一天都有收获。

无独有偶，前几天有一位家长留言：“最近孩子出现一个问题，他一直有一种自责心态，孩子也想要弄好学习，想要进步，可是他在行动上往往没有落实，例如这一次周考物理测验不太了理想，历史性的低分，对他打击很大，他说自己也想好好学，可就是没有真正的去做，效果不明显，很着急。我们也只是管好他的吃饱穿暖，做些后勤工作，这些思想上的问题也不知道怎么和他聊，就怕聊不好反而误事，我在头条上订阅了您的专栏，读后很有收获，您能抽空写写我儿子这种情况怎么办？”

我会选择一些比较普遍的问题，集中的写点文字，也不算什么指导，就是互相启发，所有有效的方法都必须有家长针对自己孩子的特点，优化选择才能真正有效，照搬照抄是没有用的。

这位家长叙述中有一个片段引起我的注意，那就是“孩子也想要弄好学习，想要进步，可是他在行动上往往没有落实，例如这一次周考物理测验不太了理想，历史性的低分，对他打击很大，他说自己也想好好学，可就是没有真正的去做，效果不明显。”很显然，孩子身上似乎都存在着两个自我，一个自我是要求性的自我，一个自我是丧失了行动力的非常无力的自我。

这情况很像一艘船，要求性的“自我”不停的发出指令，要求自己赶紧前进，但是丧失了行动力的“自我”拖着庞大的身躯，垂头丧气，就是不愿意按下马达按钮。要求性的“我”不断催促，但是行动性的“我”依然不为所动。于是要求性的“我”变得歇斯底里，内心崩溃，但是问题依然没有解决，行动性的“我”依然不能朝着目标前进半米，因为方向盘和动力马达都在行动的“我”手里。

整个的过程中，要求性的我都一直非常的卖力，非常的亢奋，也非常的有力量，甚至非常的愤怒，但是有什么用，行动性的我不为所动。

或许，问题的关键就出在这里，要求性的我一直在想，他为什么会这样？他怎么会这样？他为什么不是我？！

行动性的我也在想：为什么我不是他！我好想成为他。我就是太没有自律能力或者意志薄弱了，所以我才这样，跟他差着十万八千里。我太让人失望了，我讨厌我自己。

一句话回答：

“学而不思则罔，思而不学则殆”，认真琢磨一下这句话，高三了，压力***都有，于你而言，要试着做到“举重若轻”，少想多学，少说多干。

∞ 把复杂的事情简单说，欢迎关注，期待交流 ∞

高三剩下三个月，建议自学吗？

高三剩余的时间不多，该如何面对最后的冲刺

在剩余时间有限的时候，我觉得应该调挑重点学习，弥补薄弱的环节去寻找突破口。看看哪些方面是可以在短期内提升的，放弃难度大的方面。掌握比较好的地方只要稍微在巩固复习一下就好，主要抓容易出错但是容易突破的习题。

可以把往届的试卷拿出来做一下，对比一下自己在答题中容易出错的习题加以研究，分析哪方面的思路错误，尽量不要让自己在可以得分的习题上出现失误。

对于自己不擅长的习题看看能不能找到一些解题思路技巧，尽量让自己得分，对于考试其实还是需要技巧，不仅仅是实力，掌握答题技巧可以让自己的分数超常发挥。

所以在最后时期需要快准狠找对学习方向，节省学习时间。希望对你有帮助。

大多数学生不适合自学，只要少数学生适合自学。中国人几百年来总结出来的经验是在学校学习比自己[_a***_]学习效果好。在学校学习的好处是1.课本上的知识就像是国家的宪法，粗线条。老师的讲解、分析、推导和拓展对学生的学习能力和方法有重要的作用。2.一个人的能力有限，在学校和老师同学的交流，有利于学生的开阔视野，进步更快。3.人是群居的，长期在家隔离，心理健康难免会有些小问题，学校生活有利于学生的心理健康。

关于高三剩下三个月，建议自学吗这个问题，以我的观点是不建议的，因为并不是所有人意志力制止力都这么强大的！

你自学的话，你能做到早上六点开始学习学到晚上十一点以后嘛？肯定不可能，除非你确确实实自制力很强，周围的人影响不了你！

其次学习氛围也非常的重要！因为大多数人都有随大众心理，你身边的人都在学习，只有你在玩，你会感觉不好意思，自然而然的就加入了学习的队伍之中。

身边人很重要！！！

在学校学习时，你身边的人学习成绩的慢慢提高会激发你的好胜心，会自然而然的把他当做一个对比的目标，就像楼梯一样，他上一层，你上一层，逐渐的学习成绩就慢慢上去了。要让身边的人和自己玩有个对比性。

如果你自学的话，在一个无人对比的区域，你找不到对手，你也不知道自己属于一个什么样的层次，你可能是个武林高手，也不乏可能成为个菜鸟。

建议还是不自学的好，跟着学校学更容易出成绩，当时没开学的话，还是先自学着[我想静静]

正在承受着封闭的煎熬，学生干劲很大，在复习后期，必须讲练测结合。老讲课不行，必须留足够时间让学生消化吸收；只测试不行，没有解决问题，只是去考试不行；学生只自己练习不听老师讲，很难把握考试方向，难以明确复习重点，很容易走偏，那就出事了。

总之，高考复习是一个系统工程，学校老师学生都有自己的责任，缺一不可。所以，坚决不赞成学生回家自学，这是幼稚的想法。即使再天才也不行，这是一个竞争的时代，不允许孤云野鹤。

不建议。大多数人自律性都是很弱的 还是需要在被监督的条件下学习就好 不要操之过急，慢慢一点一点进步，到了高考临近更要保持放松的心态，相信开心也会带来好运，加油！

昨天刚刚学考完，即将进入高三，但是心里很慌很害怕，我是一个一有压力就害怕的人，应该怎么调整？

首先，你要明白自己害怕的点在哪里，如果是在担心高考考不好，那就分析自己为什么会觉得自己考不好，是觉得自己实力不够还是担心自己准备不充分还是有其他原因。

然后再针对这些痛点对症下药，要知道一年的时间还很长，你还可以做很多事，所有的准备都还没有太晚，所有的付出也总有一天会有回报。只要掌握了正确的方法并坚持做下去，你有一天会发现自己早就不知不觉达成了曾经觉得遥不可及的目标。如果在这个过程中遇到了挫折，几次考试的成绩不理想之类的问题，也不要气馁，事物发展的过程本来就是曲折的，你要相信自己不是做不到，只是还没做到而已。

另外，适度排解压力也很重要。希望题主能够考上理想的学校♥

因为要准备高考，告诉女朋友要消失三个月要静心复习，她会是什么态度？

我觉得她应该支持你。虽然这个时间段的恋爱很敏感，很脆弱，但也应该是纯真无邪的。她应该知道会为你着想，也应该会鼓励你，激励你，支持你，没有什么比一起去共同努力实现理想更伟大的事情了。

把这个事当成两个人共同的理想来制定好计划，把思念化作思考，把压力化为动力，让她为你设定一个理想，一个你可以为她实现的理想。然后把理想分解成90个小目标，制作一个90天的表格（画成一个心形会更浪漫哦），每天完成小目标后，用彩色的笔进行涂抹，让她看到你的努力与坚持，这是一份两个人的成功与收获。

当然，好好的把自己心中的想法告诉她，把自己的理想与未来与她分享，把自己情感与坚守与她分享；距离产生美，其实暂时的分开，会更加促进人与人的情感交融，思念让人的感性认识更加丰富，从而产生强大的内生动力。

高考是人生的转折点，安静静心只是一个理想化的状态，要好好把控好自己的心，心境心静，才是最完美的学习状态。

这个问题的话就看你们的感情和对方的为人了。

如果你们想要的不仅是现在，还想以后继续发展的话，个人建议你们最好是要有相同的目标，一起努力。

高考很重要，它甚至到决定你们两人以后所在的高度。

如果你们的感情确实很深，放不开彼此的话，你们可以好好商量，用三个月的消失换以后的幸福，个人觉得很划算。

当你告诉她你要消失三个月的时候，她可能会失落，会有点小埋怨，但是，不要小瞧你个女生的心理和目光，或许她也已经做好了打算，准备着接受你的暂时离开呢？

离高考只有三个月了，要早点想清楚和沟通好哈，不然你会一直很苦恼的。加油吧，祝你高考顺利，也希望你们能够如愿以偿。

同学，你的问题有可能引起家长们的集体声讨！因为你在最不该谈论恋爱的时候发布了这样的话题！

不过作为一个老师，我还是应该给出我的看法。

如果我是你的女朋友，还算理智的话，会支持你的决定！当然了，谁都知道女人大都是感性的代名词。她们敢爱敢恨，爱你的时候毫无保留，同样的恨你的时候也是毫无遮掩！其实这就是男人喜欢女人的根本原因！很真实。

所以要是她不喜欢你的决定的话，你可能要有麻烦了。其实三个月不算太长，甚至很短，可对于恋爱中的女人来说，每一分每一秒都是有意义的。她不愿意怎么办？分手吗？以大局为重？

是不是很为难？作为男人，要分得清事情的轻重缓急，分清主次，重要的事情决不妥协，次要的事情可以变通！面对高考重要还是女朋友重要的问题？你应该心里有自己的答案，不然不会问这个问题。

既然已经决定了，就大胆对你女朋友说出你的想法:高考很重要，但是绝不能没有你！不过，陪你的时间可能会有点少！但是我发誓，以后我一定补回来！

是不是没有想到？高考重要这是傻瓜都知道的事情，女朋友不清楚吗？所以，拜托了，别把人家想的过于自私好不好？只要你心里有她，她一定不会介意你做出的决定好不好？但一定要真诚，不要耍心机！女人感性，但是耍心机她们是鼻祖，什么《甄嬛传》《芈月传》《后宫风云》等等等等，我就不用再过分强调了吧？

对于情窦初开的你们来说，爱情的滋味太过甜蜜，怎么舍得说扔就扔？在这个美好的年龄，做你们认为美好的事情，无可厚非！不过，男人还是要有远大理想的，沉迷酒色都是俗人！

最后祝你们两个甜甜蜜蜜！一起考入心仪的大学！

到此，以上就是小编对于高三三月心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于高三三月心理调节的4点解答对大家有用。