如何调节孩子心理压力,如何调节孩子心理压力的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节孩子心理压力的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节孩子心理压力的解答，让我们一起看看吧。

1. 我家孩子小学二年级，自信心非常低，什么事情都怕做不好，心理压力非常大，怎么办？

我家孩子小学二年级，自信心非常低，什么事情都怕做不好，心理压力非常大，怎么办？

大量事实研究表明，孩子缺乏自信心，胆小，都是家庭教育不当造成的。

很少表扬孩子，一味的批评孩子、挑孩子毛病的，父母培养不出来自信的孩子。

培养孩子的自信心，可以尝试着从以下三个方面做起。

【1】及时表扬

孩子只有真切的感受到父母对自己的欣赏，赞美，才能从内心滋生出自信。

因此，在日常生活中，无论孩子做哪一件事，只要是他通过自己的努力做成了，父母一定要给予及时的表扬和认可。

给他一个拥抱，一个吻，一句深情的话，比给他买好多礼物更能够激发他的自信。

【2】适当鼓励

当孩子做作业磨蹭的时候，当孩子想放弃一件事情的时候，作为父母，一定要适当的给孩子鼓励。

而不是看到孩子的题以后说：“这么简单的题也不会做，在学校咋学的？你长没有长脑子呀！”

谢谢这个问题，让我觉得自己的工作很有意义。

刚才看了几位老师的解答。讲的都很好。相信提问题的父母己有收获。

但是我还是想说几句。孩子才二年级，二年级的孩子不自信，怕是和家庭成长环境有关系。孩子最需要安全感的时间，妈妈打工去了，或者上班，不方便回家自己带孩子。孩子由爷爷奶奶，或者姥姥姥爷代管？

如果老人家有几个孩子，孩子是住在别人家的环境里长大的？

孩子在成长中缺爱的环境，或者是被方法不对的溺爱环境，都可能产生孩子的谋些性格缺陷。

每一个问题孩子，不是一句不要给孩子贴标签，多鼓励几句孩子你真棒，孩子的问题就能解决了的。

一个生命的成长，是有自己的成长规律的。在这个成长中，我们的孩子在某一个环节，家庭没有做好，尽到职，孩子就会在某个时间，某个地方，出现某些问题症状。如不自信之类问题。

我不是学院派，没有过多的理论讲解指导。刚才，我读了很多学术讲的很好的观点。但我还是想再写几句。

相信每一个妈妈，都不一定是心理学专家。

即便是老师当妈妈，相对全国妇女妈妈来说，老师妈妈也是少数。

孩子的自信心低，怕做不好事情，心理压力大，主要的原因是家庭教育环境造成的。

年幼的孩子，最需要的是一个身心放松、安全的环境。如果一个孩子，整天处在父母的责备中，或者高压下，对他的学习要求很高，那么，孩子会害怕担心达不到父母的要求而惴惴不安。造成这样的状态，孩子无形中会产生压力，越想达到父母的要求，越难以达到。所以，对自己一次次的失败，更会造成心理压力。越失败越做不好。

那如何改变这样的状况，帮助孩子树立自信心呢？

一、从小处入手，让孩子体验成功的愉悦。 观察孩子，看看孩子在哪方面较突出。比如：有的孩子成绩不好，但很会做事。那么，家长可以多夸夸孩子，爱劳动，夸夸孩子地扫得多干净，碗筷摆放多整齐等。抓住生活中的细小事情，多夸孩子，使劲夸，让孩子看到你的喜悦，听到你的赞美。那么，一件件小事上的成功，会累积出一点一点的自信，慢慢地孩子会乐于尝试了，反复成功的孩子，才会越来越好。

二、允许孩子犯错，包容孩子。 孩子年龄小，正处于犯错的阶段。家长对待孩子的错误，要做到心中有数，区别对待。如果是一些小问题，大可不必揪着孩子的短处不放，让孩子认识错误，改正就好。如果是较严重的错误，当然是不可轻视，要给以惩戒。那么，对于缺乏信心的孩子，家长要多和孩子沟通，先克制自己的情绪，了解清楚问题后，和孩子一起商量补救或改正方法。让孩子在犯错后，知道该怎么做。而不是家长的一顿严厉的训斥或打骂终结。让孩子以后害怕做错事，不敢做事，担心后果。

三、肯定孩子的努力，不和别的孩子比。 每个孩子，具有的才能各不相同。有些孩子，在某些方面花了很多力气，可是就是比不上别的孩子。父母一定要注意自己的言行，不要总在孩子面前夸奖别的孩子怎样怎样。其实，这样做，就是在贬低自己的孩子。孩子心知肚明。常常这样说，孩子会受负面影响。反正，自己总是不如别人，还努力干什么？所以，家长要多用正面语言暗示孩子。比如：你很努力，你看，你这次画的画比上次的色彩更丰富了。你的成绩比上次提高了5分呢，有潜力！让孩子自己和自己比，看到自己的每一次进步和成长！

所以，想让孩子树立自信心，敢于做事，家长一定要为孩子营造一个轻松的生活环境。注意自己的一言一行，让孩子多尝试练习，家长多鼓励，少批评。当孩子感受到父母的信任，对自己由衷的鼓励时，孩子的信心会慢慢树立起来。成为一个自信、乐观的孩子。

到此，以上就是小编对于如何调节孩子心理压力的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节孩子心理压力的1点解答对大家有用。