看到有人争吵如何调节心理,看到有人争吵如何调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于看到有人争吵如何调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍看到有人争吵如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理上我们都会面对别人指责产生应激性的生气，那怎样才能化解这种应激化的生气与怨恨？
2. 和陌生人吵架以后，因该如何处理？

心理上我们都会面对别人指责产生应激性的生气，那怎样才能化解这种应激化的生气与怨恨？

用觉察之道化解。

情绪来了，不要跟着它走，而是以一种看待外物的心态去观察自己的情绪，它的升起，波动，变化。

当你把它放在客体的位置时，就是和自己内心进行了切割，你是你，情绪是情绪。

临事经常这样练习，就能不为指责所动了。

这是向内觉察自己。还可以以攻为守，向外觉察对方。怎么做呢？

当对方指责的时候，不要去琢磨他说的内容，不去考察他讲的是对还是错，有道理还是没道理，统统不管，只是觉察到他在指责就行了。把心指向对方，像看马戏团的猴子一样观察他的表演，琢磨是什么使他这般气急败坏，他在愤怒什么，他又在恐惧什么？

当你这般向外觉察，非但可以保护自己不被情绪侵害，还可以适时对无理指责予以反击。这是做外交官的必备素质。

谢邀。

好听的话都愿意听，对于指责有几个愿意听的？人都要面子，即使自己错了，如果觉得下不了台，也容易产生抵触情绪，***如自己没有意识到问题，更可能激起对立思想。

我认为应该先从自身找原因，面对指责，有则改之无则加勉。生活在身边的人，并非大奸大恶之人，也没有什么深仇大恨，完全没必要做出应激反应，只会火伤浇油，愈演愈烈。除非他是欺软怕硬之辈，而且唯恐天下不乱之徒，无端的指责，必须澄清。

当别人指责时，看看说的对不对，如果有道理，看对方啥态度，如果只是埋怨，那就诚恳表示歉意，如果不顾面子，即使自己没理，也不能让他人身攻击。最后自己还是要反思一下，有则改之无则加勉。

一个人不是十全十美 他指责你 无端指责 过去就过去了 需要很高的心里适应 俗称脸皮厚 如果没有 地位平等 那就怼 如果不想发生争吵 无非就是 哪来的**狺狺狂吠

很多事情不是一教你怎么做，你就会做到的，而是年龄上去了，经历多了，你自己会改变。人与人之间是有缘分的，有些人，我们就是与他们无缘。生活中我经常遇到一些为了自己的利益讨好人家的人，有时为了讨好人家不惜贬低另一家，这叫讨好一个，得罪一个，当然他（她）自己是不知道已经得罪人的，还一直沉浸在自己的利益关系里。不知道是不是郭德钢说的，有句话叫“世人的眼睛都是瞎的，不要以为人家对你不好，是你不够善良，而是你对人家没有利意关系，整个的人际关系都沉浸在利益关系里面。”我只记了大概，反正是这个意思，所以说如果你对人家有用，人家讨好你都来不及，还会让你生气吗？面对这种人，你经历多了以后，你直接把他（她）们说的话忽略不计，不要用他（她）的错误惩罚自己，经历多了，慢慢地你可以做到，我们要把精力用在该我们关注的事情上去。

和陌生人吵架以后，因该如何处理？

店主有错在先，你去论理是应该的，就算是情绪激动了点，但是也都在情理之中，做错了的店主人并不会为此就报复你，这点你可以放心。

至于和解，我觉得没有必要，他经商不讲诚信，一而再再而三地欺负老实人，实在是很可恶的，不知道宽容。我能够理解你的感受，但是这件事你最好就此放下，也不要再对那家店心存疙瘩，也不用去和解，就平静过去吧。只要以后凡事冷静处置，当做自己的一次经历，没有什么大不了的。你又不是去砸店了，又没有更过分的举动，算不上什么的，不要给自己凭空增加心理负担。别自责了，受人欺负的反击是必须的，特别是人家欺负的是你爸爸，这事你没错，以后注意就是了，祝你好运！

到此，以上就是小编对于看到有人争吵如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于看到有人争吵如何调节心理的2点解答对大家有用。