被批评后如何调节心理,被批评后如何调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于被批评后如何调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍被批评后如何调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 被上司批评了，心里很不舒服，怎么办？
2. 有的人明知道自己做错了事，受到批评后，为什么心里还是不舒服？
3. 如何帮助孩子排解受批评后的难过情绪？

被上司批评了，心里很不舒服，怎么办？

1、想尽一切办法冷静下来，只有清醒的头脑才能想出更好的办法。

2、冷静下来后，你第一件事要做的便是分析，分析前因后果，因什么而被批评，为何心里不舒服。

3、如果错不在你，接下来要做的不是去***，而是去反省，为何最终被批评的还是你，而你又从中收获了什么。

4、站在商人的角度去分析，分析你的正负值。这件事对你造成了多大的损失，而你又能从中收获多少。首先，心里不舒服便是最现实的损失，很可能会导致你最近一段时间的低迷，而你能做的便是把损失降低到最小。方法很容易，想办法让自己开心起来，忘掉所有的不快。同时，你还要在这次经历中收获知识与经验，将损失变成利润。正如塞翁失马，焉知非福！

有的人明知道自己做错了事，受到批评后，为什么心里还是不舒服？

这种人心胸比较狭隘，没有知耻之心，总认为别人都是错的，只有他自己是对的，即使他知道自己做错了，也从心底认为自己没有错，都是别人对不起他。

君子坦荡荡，小人常长戚戚，如果他是一位君子，肯定会做到知错必改，耐心接受别人的批评指正的；而心胸狭隘之人则不然，他会固执己见，拒绝别人正确的批评，从不悔改！

受了别人的批评，如果别人批评是正确的，而且你也知道是自己错了，就不要心里不舒服，一定要努力改正，没有什么想不通的，千万不要一条道走到黑，执迷不悟！就像近日网上火的不行的高铁霸座男一样，明知道自己做的不妥，还死猪不怕开水烫，到头来落个名誉扫地，真的是后悔晚矣！

一个原本聪明，优秀的人在受到批评后，会比一般人心里更不舒服。因为ta 们从小在表扬赞美声中长大，受不了批评，没有被批评的心理承受能力，所以ta 们就算做错事，而且被事实证明是错事时还强词夺理，振振有词，死不认错。我老公就是这样的人，碰到这种埸面，我真的血冲脑门，恨不得上去狠揍他一顿。

做错了事情，首先心理肯定很慌，行为表情不淡定，再而不知所措。心理肯定处于纠结状态，还理不清头绪。在这种情况下受到批评，肯定是雪上加霜，更加不舒服，因为言语的攻击让内心崩溃，批评不是雪中送炭，所以有不舒服的情绪很是理解，因而做错事情我们要敢于承认，勇于承担，乐于改正。

自己犯了错，自己还意识到了，然后被他人指出来，心理上会有不适感，这是很正常的现象。我相信生活中大部分都会有这样的感觉。

这种心理出于自己明知道自己犯错了，但是并不知道怎么办，或者知道的解决措施但是在此之前被人指出，会有无所适从的感觉，不知道怎么办了，可能是想听指出人的意见，也有可能是打乱了自己的节奏。

同时，没有人喜欢自己的错误在公众场合或者在有第三方的场合，被别人指出来，举个简单的例子，某人身体不舒服去医院看病，可能他已经知道自己肠道不适，但是如果医生在有其他人在场的情况下说你有什么什么问题，你也会有短暂不适，即使你做了相当充分的准备。所以医院要一个一个会诊，这和个人对于隐私的敏感度有关。

也不排除有些人明知道犯错了，他根本没有悔改的意识，这种人一般当别人指出来，他不是不适感，而是反驳，狡辩，倒打一耙都有可能。

所以当人们要指出他人错误，需要看这个人的性格，也要讲究方式方法，不恰当的指责可能并不能带来好的改正效果反而会***做出过激行为。

谢谢邀请。

人类词典中太多反映***关系的词汇，暖色的如平等、关心、爱护、服务、歌颂、崇拜；中性如领导、服从、配合、互动、推动；偏酷的如压迫、欺骗、限制、控制、消灭。

但反映表现***关系内容最微妙的一个词汇是“批评”，为什么这样说？因为它是一个既充满善意又有很强***性的词汇，内涵理性与感性的碰撞。它既叫人醒悟又叫人冒冷汗；既叫人感激又叫人丢脸；既叫人没面子又叫人下不来台；既叫人无法接受又叫人丢失威信；既叫人难堪又叫人愤怒；既叫人不肯承认又叫人因此犯更大的错误……

“批评”叫人没面子，短时间尊严扫地，很***人，但为什么大多数人都能接受批评

？这是因为它能给被批评的人带来利益，这就是***归***，矛盾归矛盾，还是能为人们接受甚至欢迎的原因。

尽管如此，人群对精准“批评”的接受态度还是不一样的：强者对弱者、领导对下级、强势的老子对听话的子女，一般来说“批评”效果最好，是畅通无阻的；反之就会艰难一些，但是只要心诚志萃，情辞恳切，效果也会不错；当然还会有那么一类人给“批评”很高的礼仪，以致会对“批评”感激流涕，他们就是江湖绝路的行者和商海搏击的“经济人”。一抹点拨、一句箴言，救于水火，满载而归，或免于跳楼之灾。

也有对“批评”水米油烟盐不进的人，最多的那些固执的家庭和社会“家长”，唯我独尊、唯我真理、断我路子、毁我面子，恨不得捏死人。

这是一类心理缺陷或环境致其心智残缺的人。

健康的人，成长到一定年龄以后，内心就会生成一套内省机制。这个内省机制，就像一个大脑里的巡逻兵，对外界的批评进行收集和判断，发现自己的错误，对行为进行相应的调整，保护自己服务社会，适应生存环境，以获取自己和社会利益最大化。这就是理性。

这种完善、保护、发展个体和社会的良知，是人类生理和文明千万年进化的结果。有些人为什么就丧失了呢？

如何帮助孩子排解受批评后的难过情绪？

孩子受到批评之后，心里难过是必然的，有的孩子可能过会儿自己就忘了，也有的很长时间都记在心里，这样会对他造成一定的伤害。

我自己就是这样的人，即使现在，被领导批评了，还是会难过很久。

我想，作为父母，我们有责任及时排解孩子的难过情绪。

我一般是这么做的，先对孩子说：你很难过是吗？孩子点点头。

然后我说：如果想哭可以哭一会儿，没事的。我的孩子比较敏感，一般这个时候他就哭了,他哭的时候我会抱着他，拍拍他的后背，让他知道妈妈爱他，这样他会有安全感。

等他哭一会儿，我会跟他说，每个人都会有难过的时候，没有关系的，可能别人的批评会让你不舒服，但我们要接受这种不舒服，每个人都有缺点，都可能被批评。但重要的是，我们要学会释放自己的情绪，可以哭，可以发泄，没有人规定男孩子就不能哭，只要你哭出来觉得舒服了，那就好了。

他点点头，看着我，这时候我一般会说点别的转移一下他的注意力，他很快就破涕为笑了。

其实孩子跟大人一样，需要的是被接纳，而不是打击和否定，只要家长尊重他的情绪，允许他表达自己，那就不会对他的心理造成伤害。

谢谢邀请！通常我会和孩子分析是不是孩子自己真的错了，如果是，那该承担什么样的惩罚就承担什么样的后果，这是每个人包括成人都是一样的。比如大人闯了红灯，犯了罪该罚款罚款，该坐牢坐牢，关键是吃一堑长一智，以后不犯了就对了。如果孩子是受了不白之冤，那就和孩子说，每个人这辈子都会受到[_a***_]，的确很难过，不过最好的办法是不要把负面情绪带给无辜的人或者让自己乱发泄，找妈妈说说、摔摔枕头…这都是自我平复整理不良情绪的好办法，事后可以找机会解释或者证明给别人看。不知道正确不正确，但教育一定不是教科书一样教条，放之四海皆准。可以从别人那里的经验寻找最适合自己孩子的方法。所以我认为了解自己的孩子比看许多教育方法更重要。

首先，孩子和成人一样有自己的个性和脾气，虽说有个词叫“闻过则喜”，但是没有人会在被批评后快乐的。“人之初，性本善”，人本性里面还是喜欢听积极正面的话，喜欢被肯定被赞扬。所以孩子和大人一样喜欢被接纳被尊重，而不是被挑剔被指责。那么孩子生气了很正常，不要着急做什么，要留给孩子生气的时间，让他冷静反思，而不是立即要他转怒为喜。

然后要考量，我们对孩子的批评本身有没有问题。现在很多父母望子成龙，望女成凤，尤其是以学习成绩为第一衡量标准的父母，在看到孩子所谓的“不争气”或者达不到他们的理想目标时，就会对孩子动怒，轻则批评，重则体罚；而实际父母处理问题的方式方法并不得当，势必导致孩子被批评后伤心难过，有情绪。

如果是父母的原因错误批评，或者过当批评伤害到孩子的自尊心，父母要首先向孩子认错道歉，不要怕失了父母的威严，这样做孩子反而会更尊重你，因为他知道自己的父母是一个有担当有度量的，愿意改正自己的榜样，孩子也会受安慰得提醒，很快就能从难过的情绪中走出来。

如果是孩子确实做错了事情，理当批评的话，父母也要考虑自己批评的言辞态度是不是有过激的地方，有没有伤害到孩子的自尊心，或者让孩子感觉到父母不爱自己了，这个时候父母最好先给孩子独处的时间，让他自己先反思一下，同时自己也要反省学习，等到孩子的情绪慢慢好点了，再去安慰并表达父母对孩子的爱和担忧或者盼望，同时要不带情绪的合理的跟孩子一同分析问题的所在和错误的原因，并相信他是一个懂事的孩子，以后这样的错误应该不会再犯。

另外现实生活中会出现两类父母，一类是看到孩子的错误，凡事包容，不批评不指正，这样的孩子就是我们现在经常说的“熊孩子”，他们长大了势必会遭受社会的惩罚；另一类就是，眼睛里容不得沙子，一点鸡毛蒜皮的事就要上纲上线的指责，这样教育出的孩子胆小谨慎，缺少创新精神和闯劲。

到此，以上就是小编对于被批评后如何调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于被批评后如何调节心理的3点解答对大家有用。