小学生期末心理调节,小学生期末心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学生期末心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍小学生期末心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子期末考试没考好，最近总是闷闷不乐，我们很是担心，该怎么办？
2. 小学生马上就要期末考试了，作为家长你真的会有“考不好，没关系”的心态？
3. 马上就要期末考试了，一点准备都没有，心理压力特别大，感觉后半学期根本没要好好学，我该怎么办啊？
4. 期末考试季来临，如何帮助孩子赶走不良情绪？

孩子期末考试没考好，最近总是闷闷不乐，我们很是担心，该怎么办？

孩子的期末考试没考好，尤其是年终的这次考试，走亲串门儿的多，大人的话题总爱围绕着孩子的成绩的，孩子担心这个，所以心里有压力了。

大人多安慰安慰他，放***了陪他玩玩儿，陪伴才是最好的教育，边玩边沟通，这样孩子更容易接受。

考试是最平常的事，不要太放在心上，找准自己的弱项，查漏补缺，更有利于知识的掌握。

先听听孩子的想法，问问他考不好的原因是什么？然后针对他的苦恼，给予理解，鼓励他自己去弄懂，如果解决不了，父母再一起帮着想办法，或找辅导老师？其实，就是针对孩子的难点，针对性地帮到实处！如需要根据个体情况今天探讨，请在私信里……

首先，孩子期末考试没有发挥好，自己闷闷不乐，说明孩子自己已经意识到学习成绩对自己的重要性。其二，没发挥好可能有多方面的原因，父母要和孩子在一起分析探讨没有发挥好的原因，这可能是主观方面的原因，比如:身体不适，导致的状态不好，或者考试焦虑导致的睡眠不佳也影响发挥，或者考试太兴奋，动机水平过强导致的发挥失利；也可能是客观方面的原因，比如：题目出的太难太偏，或者运气不佳，复习备考的方向搞偏了，或者思维水平没达到要求等。找到具体原因之后要根据具体情况，帮助孩子提出具体解决办法。其三，帮助孩子正确认识考试，期末考试属于检测性考试，一方面主要检查教师教学情况中的不足，帮助教师提升改善教学策略；另一方面主要帮助学生查缺补漏，发现自己学习中的不足，帮助学生调整学习方法策略。最后，引导孩子多和同伴交流，交流就会发现和自己一样其他同学在考试中大多也会有发挥失利的地方，这样大家相互交流取长补短，就不会太纠结自己的失利，而是把问题转移到提升改善自己学习方法策略方面来。

根据教学经验可以分析孩子可能存在的心理想法，一是发挥失常，闷闷不乐，感觉付出和回报不成正比，由于细微失误导致本次考试成绩不理想，自己和自己生气；二是已经尽力了，但是还是成绩不理想，感觉前途迷茫，出现了自卑心理；三是外界压力使然，他担心家长、老师、各种亲戚朋友会责怪他，或者拿他的成绩和其他人进行比较，从而闷闷不乐。想解决问题就要对症下药，如果是第一种可能性，那么不用管，时间就是良药，孩子会总结反思，想通了，注意了，下次就成绩提高了，自然就不会闷闷不乐了。如果是第二种，比较麻烦，家长可以找一些比他大一点的学生朋友给他补课，毕竟找一些老老师看似经验丰富，但是孩子会有敬畏感，反而不如和他没有代沟的高年级学生相处补课融洽。通过补课把成绩提高就不会闷闷不乐了。第三种就是消除外界压力。不要拿孩子去比较，但是也得让他有压力，不然下次成绩不理想也会“无所谓”。目前最有效的方法是家长不要过多干预，问这问那，问长问短，让他自己沉淀一段时间，再聊学习。

这种现象我家孩子也出现过，在五、六一两次很重要的考试中她太紧张发挥失常，结果考出来的成绩特别差[大哭][大哭][大哭][大哭]。

走在路上，只要看到长学生模样的有说有笑，她就会嘟一句“别人都考得好，就我考的差”，然后眼泪就出来了[流泪][流泪][流泪][流泪]，甚至晚上睡觉也睡不着，会哭醒😱😱😱😱。当家长的心里着实有些担心，甚至当妈的还会陪着她哭，心疼孩子……

现在孩子已经初三了，不论是学习习惯、学习动力还是学习成绩都很不错[微笑][微笑][微笑][微笑]尤其是抗压力大大增强了[呲牙][呲牙][呲牙]回想那段惨不忍睹的日子，现在看来其实磨厉也是收获，是大大的收获。

那段时间，我们纠正孩子应该如何预习，如何复习，如何做作业，如何对待作业中的错误……和她一起制定学习计划、阅读***……

当他学习成绩出现问题时，我们提出来的这些她都能够接受，并且不断的修正自己在学习中的不良习惯。如果放在以前，我们嘴巴说破了，她也不会听半句的[呲牙][呲牙][呲牙]所以考得不理想，未必是坏事儿，长远来看也许是好事儿。

小学生马上就要期末考试了，作为家长你真的会有“考不好，没关系”的心态？

考试前，家长比小孩还紧张，说不乎的大都是***的。

女儿考试前一天，老婆老妈一个劲得说：

”苗苗呀（女儿小名），明天考试要细心点呀“

”明天考试不要漏题呀“

”明天。。。。。。“

我说”你们是不是要培养女儿平时成绩好，

一到大考就失常的毛病呀！“

很多小孩，尤其是女孩

我小的时候有些同学这样说:大考大玩了，小考小玩儿，不考不玩儿。想想还真有些道理。平时努力了，学的扎实了，考前放松一下紧张的[_a***_]可能会有更好的发挥。儿子上学的时候，我经常对儿子讲，只要你平时努力了，考试成绩好不好我不会计较的，如果真的非常刻苦努力的学习了，还不能取得好成绩，那是你的能力不够好怪不得你，如果是你认为是粗心造成的，你就牢记，改掉这个坏毛病。现在我把这些话继续讲给我孙女听。作为家长谁都想让自己的孩子取得好成绩，但是万一没有到达你理想的高分，帮孩子找找失利原因远比责怪重要的多。

谢谢您的信任与邀请！

这个问题是我们最不想看到的，但对于部分人来说又说无法避免的！

先期待这样的事情不要发生在任何人的身上！

但这样的事情若真的发生了！就不是你做得到或做不到的事，而是必须要做到的事了！

甚至要学会把这事忘记了，当它没发生过！

这是长期错误的因所导致的果！果已经发生，若我们一直纠结于果是无济于事的！

接下来我们更为重要的是根据这个果去需求其产生的因，纠偏错误的因，期待在今后的日子里不要发生这样的果！

1.成绩考不好我们最直接的反应就是知识没掌握好，这还是浅层次的原因！

2.知识没掌握好更为重要的原因是孩子没有合适的方法去学！孩子在学习的过程中缺少了适合的学习方法！就比如说挖井，有人有钻头、有人有铁锹，而你的娃靠的只有双手！

3.还有一种没考好的原因是不会做试卷！我们每次考试都在考孩子，确从来都没有教孩子考试的方法，其实在小学阶段，教孩子考试的方法比考查知识掌握情况更重要！

每位父母都望子女成龙成凤。

每个孩子都是一朵花，每一朵花都有不同的花期，最后开的花与最早开的花一样美。

每一种付出都有一个过程，

感恩每一位陪伴孩子的成长的成长型父母。

陪读的过程，

让我们体会到孩子的不容易。

十年树木，百年树人

守得云开见月明。

看过《阿甘正传》，

你好，我是心理专家<span style="font-weight: bold;">柏燕谊。有任何心理困惑，您可以关注公众号“柏燕谊”，回复“线上咨询”，即可参与专业咨询师一对一的线上咨询。

以下是对该问题的解答：

一到考试的季节，医院都会遇到很多孩子拉肚子、发烧的病例。难道考试前，孩子都会吃坏肚子、着凉生病吗？不是的。

马上就要期末考试了，一点准备都没有，心理压力特别大，感觉后半学期根本没要好好学，我该怎么办啊？

这有什么好担心的呢，首先考试成绩上，这本来就是一个不是只凭实力的事情，很多时候运气也是重要的影响因素之一，比方超常发挥，不过运气还是在实力的基础之上的，实力越大，运气发挥的基础也越高，不要在乎别人的眼光，没有人能够一辈子永远第一，只能说你的老师师德有问题，所以你没有必要给自己太打的压力，保持正常的心态就好，这次没考好也没关系，下次再补回来就是了。

其次，像课代表这种职位，并不是只靠成绩来衡量的，而是综合了很多很多方面，比方说管理能力和灵活能力，她比你考得高，不一定就比你适合当语文课代表。

最后感情问题，这是很没有办法的，只能说，你不要把这些都联系在一起想，试试看，比方说他喜欢的不是正好比你语文分数高的人呢？这只是个巧合而已，喜欢就是喜欢，没有别的因素，而且既然你已经不喜欢他了，就更没有必要为了他让自己苦恼，自己努力就好了，要知道，谁都不能左右自己本人。

期末考试季来临，如何帮助孩子赶走不良情绪？

考试作为学校、考试、家长和学生本身监测自我在一段时间内的学习状态和效率的一种方式，特别在期末考试更是会引起注意，而孩子在考试季难免会有烦躁、焦急和感到压力大的不良情绪。

要保持良好的心理状态和应试状态，根据我自己的经验，可以做以下几件事:

1.做一些体育锻炼。在学习之余参加体育锻炼增加血液循环，通过肌体的亢奋会使人感到浑身的轻松，大脑也会产生兴奋。

2.可以更换一下学习的环境。不同的环境会使人产生不同的心理感受，在一个轻松的环境下，人的注意力会更高，效率也会更高。

3.多让孩子与同龄好友一起学习。在同龄人之间无论是话题和心理都会更放松，同时，他们互相解决问题可以更高效，做到1+1>2的效果。

4.要有***的学习。在学习之前做一个简单的***，这样会使你紧张有序，有条不紊的学习，即使有突发***也不会感到手忙脚乱。

最后，考试年年有，一次考试并不能代表孩子的终身，只有孩子努力有进步，作为家长就应该鼓励孩子，也不要吝啬您对孩子的夸奖，也不要因为一次考试就打击挖苦，这样才会使孩子在学习和生活中稳步前进。

到此，以上就是小编对于小学生期末心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学生期末心理调节的4点解答对大家有用。