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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理只能自己调节嘛图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心理只能自己调节嘛图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？
2. 自己挺有实力但不敢和人争，有人争就会下意识让别人，但其实自己很想得到，这什么心理？

怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？

怎样调节想法和让自己快乐是两个问题，我来为你分别回答

第一.调节自己的想法，最简单的方法就是对我们的想法赋予不同的意义，心理学有一个说法是，“事情本无意义，意义是人们赋予它的”，所以，对一件事情我们可以换不同角度来看，从而赋予它更多意义，换个说法就是可以从负面***当中找到正面能力或正面意义。

比如说，比如说孩子跟你顶嘴这个行为，你可以解读为孩子不听话，叛逆，和你作对，也可以解读为，我的孩子有勇气有力量表达自己的观点，维护自己的界限，他的思维敏捷口才好，将来可以引导孩子去参加辩论，演讲等，你的感受是不是就不一样了？

第二.让自己快乐，什么样的人更容易快乐呢？那就是他总把注意力放在了他拥有的、阳光的、美好的方面，并且能够珍惜它，享受它！同理，一个痛苦的人总是把注意力放在他失去的、阴暗的、消极的方面。并且总在贪欲中挣扎！

比如，多想想自己有健康的体魄，争气的孩子，贤惠的妻子，稳定的职业或宽裕的时间，等等。即所谓的知足常乐吧！

自己挺有实力但不敢和人争，有人争就会下意识让别人，但其实自己很想得到，这什么心理？

有油水的地方往往最滑，站稳都难，还有一大堆人想把你拉下去。

有利益有就争夺，特别是现在行业饱和，很难有挣快钱的机会，并不是你有能力就能上，能争敢争的对手，往往能力不下于你，而他们还敢舍弃脸面，不顾及别人的感受，像饿狼似的争抢、撕扯，你如果在心理上不能调整自己，不敢去争，往往是利益就在眼前，总是被别人后发先至。

要学会争，不是听几句开导就能开干的。你首先要从心理上调整自己，当你能放开天性，不要被规则、教条压抑，争斗就是自然而然。看看那些婴儿一但饿了就拼命哭喊，从而获得食物。为什么长大后反而失去了为人的天性？

当你要去争的时候，恐怕心理上第一反应是怕失败、怕丢人、怕别人嘲笑，此时你要觉知，你这些反应都是后天的教条，当你意识到这些，你要停止这些妄想，用天性迎难而上，几次成功的经验后，你会恢复天性，再让自己有意识的情景化练习，你一定能学会这种发自本能的利益获取方式。

我是独生子女，从小到大，都是习惯于被爱的人主动给与，或是直接要求，什么也不缺。所以不习惯跟别人挣，也不会跟别人挣。就是踏踏实实做人做事，没心机成府。跟性格和原生家庭有关！

你无法了解但让自己异常痛苦的"怂人心理“

像这类有实力不敢与人争，明明属于自己的东西不敢讨要，完全有能力去做的事不敢去做，诸如此类，其实不是不敢，是害怕，是藏在潜意识深处的恐惧，也叫"怂人心理“。

"怂人心理“的人往往在事前会暗暗鼓励自己，通过一些心灵鸡汤给自己打气，想象自己会鼓足勇气突破自己，但一夜醒来，就会像泄了气的皮球，又不敢了，也会恨自己不争气，但仍然会退缩败下阵来。

在临床心理咨询中，此类求助者并不鲜见，这类求助者的求助目的也很明显: "老师，想个办法让我敢和别人去争“、"我怎么能要回我的东西"、"我怎样才敢去做"等等。很多咨询师会发现，达到求助者的目的很难，用尽各类心理技术如阳性鼓励、脱敏、催眠、觉察等，明明让求助者有了信心，但第二天求助者仍会垂头丧气说:还是不敢。

问题到底出在哪里呢？

我们先得搞清楚求助者是如何形成"怂人心理“的。一般幼儿，胆子都很小，当属于幼儿的东西比如玩具被其他小朋友夺去时，胆小的幼儿会求助养育者(一般是母亲)，如果这时母亲气急败坏地吵幼儿:" 你去呀，去呀，去夺回你的玩具呀，你怎么这么怂，你真怂！"

此时幼儿心理是极度恐惧的，他不敢，但后面又有妈妈的推搡指责，幼儿内心就充满了矛盾，他不知道为什么他不可以当一个"怂人“，当一个"怂人“如此让妈妈厌恶，因为幼儿此时认为只有自己是一个"怂人“才是安全的，甚至渴望妈妈接受自己成为一个"怂人“。

所以成人后，每一次的"不敢"，每一次的放弃，仿佛回到幼时，在隔空向妈妈诉苦:"难道我不可以是一个怂人吗？难道我是一个怂人就不是你的孩子了吗？难道我是一个怂人你就不爱我了吗？

这种潜意识的隔空呼喊，会重复当年的痛苦，这种如影随形的痛苦也让自己一次次的"不敢“、"害怕"而放弃，怂人心理就是这么产生的。

对具有"怂人心理“求助者的心理疏导，并不是鼓励他如何有勇气突破自己，而是要认识到世界上的很多事物，这样是对的，那样也没有错，不论自己是个怂人还是个勇敢的人都是特有的自己，没有什么对与错，与其一直在潜意识中隔空对妈妈"呼喊'，不如吿诉妈妈: “我是个怂人也一样是你的孩子，一样需要你来爱我。“这样看来，一个人的内心，得到妈妈的承认，得到妈妈的肯定是多么重要。

到此，以上就是小编对于心理只能自己调节嘛图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理只能自己调节嘛图片的2点解答对大家有用。