考前100天心理调节,《考前心理调节策略》

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于考前100天心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍考前100天心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 明天早上20号考科目二现在心里好紧张，昨天晚上还失眠怎么办？

明天早上20号考科目二现在心里好紧张，昨天晚上还失眠怎么办？

可以做一些能够让自己平静下来的事，可以读读心灵鸡汤，或者一些心里学的书，不断给自己心里暗示要平常看待这件事。

或者听轻音乐和慢音乐，让大脑放松下来。

可以打电话给好友或家人聊天，跟他们说一说。

您好，我科目二考了5次，等于第10次才过的，我也是紧张造成的，一上车脚发抖，我最后两次等于第9次最低级的错误是紧张到上次忘记系安全带，语音报错成绩不合格时，我心想:完蛋了，也许我跟开车无缘吧！最后一次试试吧，行就行，不行就算了，什么都不想把安全带系好，慢慢的把每个项目认真的细心的做好，到最后结果出现成绩合格100分，我把车开到原点，安全员说恭喜你:过了，我下车握着安全员的手，很激动的狂跳，真不容易啊

我国的科目二考试通过率普遍不高，因此有很多驾考的人会卡在科目二，就连《飞驰人生》的张弛科目二也挂了，可见科目二的难度。因此科目二考前紧张失眠是很正常的事情，我们重要的是通过科目二，而不是太过在意之前的紧张。所以结合我个人一次性通过科目二考试的经验，我有以下建议：1、科目二训练的时候一定要学会，我们都知道科目二包括5个项目，倒库、侧库、坡上停车和起步、曲线行驶，直角行驶。倒库应该是很多人都头疼的一个，我观察很多同学发现他们在倒库时对方向盘的位置不清楚，不知道打多少方向盘，也不知道往左还是往右打，所以我看见他们车已经进库了，只要顺正方向盘往后倒就OK了，但是因为不知道方向盘在什么位置，所以就左右乱打，就出线了，挂科。我建议针对这个问题，练车的时候一定要着重练习。往往考不过科目二的不是因为紧张，而是因为没有学会。2、考前做场地模拟练习，这个也是比较重要的，可是熟悉场地，流程，做到心中有数，多做几次模拟也可以，但是我觉得模拟的难度要比考试大一点。就我来说，模拟三次一次都没过，但是考试时一次就过了，所以大家在模拟时没有通过，也不用太有压力。就算模拟通过了，也不要大意。3、考试前紧张很正常，不要过多在意，大不了不过再考一次，没什么大不了的。考试时一定要注意上车不要坐到副驾驶，要坐到司机位置，要系好安全带，因为这可直接挂科，然后刷***进行考试，我们在上车后就一定要进入状态，只有进入状态，你才能熟练操作。因为考试的车比较多，所以考试时5个项目的顺序有可能会有变动，不要怕，一个一个考。另外可以合理安排自己的得分，科目二80分合格，所以有20分的空间，针对自己的弱项，可以适当安排分数。我的坡上定点停车是弱项，所以就留了10分空间。还有在考试时遇到突***况不要慌张，比如我到坡上定点停车时就因为车前和侧身定点扣了20分，剩下的80分已经没有了空间，这时候怎么办？不要怕，一定不要放弃，接下来的考试正常进行，拿出平时练车的水平，不慌张，剩下的一分不扣，你能过，没有问题！祝大家顺利通过科目二考试！

要放松心态，第二天考试，当晚要保持充足睡眠，第二天才有精神参加考试，科二难倒了很多人，大部分人都卡在这里，科二要胆大、细心，在考试过程中尽量不要太紧张，太紧张容易出错，放松心态，每到一关之前想一下，这关的技术要领，要注意些什么，就按照平时在驾校练车一样的状态去考，越是怕越过不了。

到此，以上就是小编对于考前100天心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于考前100天心理调节的1点解答对大家有用。