讨厌同事怎么调节心理矛盾,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于讨厌同事怎么调节心理矛盾的问题，于是小编就整理了4个相关介绍讨厌同事怎么调节心理矛盾的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天都要面对一个很反感很讨厌的同事，彼此间都没有说话，觉得特别别扭，该咋办？
2. 生活中，该如何与不喜欢的同事相处？
3. 有一个特别讨厌的同事，但需要天天见面，怎么面对他才好？
4. 怎样和自己不喜欢的同事共处？

每天都要面对一个很反感很讨厌的同事，彼此间都没有说话，觉得特别别扭，该咋办？

亲爱的，人天生无完人，只是有些人表面看起来难相处，实则相反。我问问你，你们有吵过架吗？有听到她背后说你坏话吗？还是她偷吃你东西了？或者是她经常受到表扬？又或者是她***惺惺的姿态你受不了？……如果你们从来都没有发生过摩擦，只是你心里觉得看见她很烦，我告诉你，换个方法出现在她面前，人都会因为自身潜意识的不喜欢，就保护自己，故意不接近对方。你想想，说不定她心里比你和你心烦，也许她常常在想，我是不是得罪了对方，怎么对方一见到她就退避三舍，是不是什么地方产生误会，如此一来，她也不敢理你了。同事嘛！天天抬头不见低头见，你不会想天天愁眉苦脸的去工作吧！如果你不想这样，那你就换个心态，微笑😊着出现在她面前，偶尔主动说句话，会带来不错的效果哦！如果一直不说话，不理睬，真因为这个小事情辞职了，得不偿失。咱没这个必要啊！

每个人都有这种遭遇，但是我决不会因此而影响我的心情、我的工作、我的生活。让不愉快属于他人，让不方便属于他人。这种事对自已如果是个别情况不用去管。如果是普遍情况那自已就有问题了，必须调整自已。

如果这个人真的严重影响了你的心情，你常常觉得恶心，一见面就想吐的那种，那你可以换份工作了（只要你觉得换工作对你没影响），最好老死不相往来的那种。就是不知道对方是不是也这么看你。

生活中，该如何与不喜欢的同事相处？

首先还是平常心态，你对他人有好感，并不一定要去做些什么，或者主动去表示些什么，好感不是决定以后的条件，觉得感觉还是要慢慢相处，同时生活交往中建立自己的自信，要闪亮自己。

感同身受，多为对方着想，想一想自己哪些地方做的不足，有没有让人反感的地方，所以人就是这样，宽容大度，心胸开阔，眼界格局决定所有，不要让别人来影响自己的心情来破坏自己的所有，那样就证明自己活的太不明智了。放宽所有，简单的心来面对，只有这样你才会平淡相处，多付出自己，心中有爱，慈悲为怀，微笑努力拼命工作，不让别人来干扰影响自己的心情，这才是最好的方式。合的来的就好好相处，合不来的人，就努力工作，点头微笑，表面的交往，打个招呼，这是必须的，这是做人最起码的素质。面对自己不喜欢的人那与自己定不是一个层次的人，人总是物以类聚，人以群分，志趣相投才能够无话不谈，背道而驰那就会越来越疏远。不喜欢，只可浅交，不可深交，人就是这样。

谢邀！这个问题问的很好，有些同事就是TM的贱，很恶心

但，谁也不是人民币，不可能让所有人喜欢，每个人都是独一无二的，都有自己选择展现青春的方式和风格，这是权力

第二，凡事发生必有因果。一个巴掌拍不响。自己不喜欢其他同事，难道都是别人的问题，自己一点问题就没有？说不定别人也不喜欢你呢？那你想过自己的问题没？

第三，不要对恶人太善。人性是善变的，没有永远的朋友和敌人，只有永远的利益。若是真正侵犯了自己的底线，该干嘛干嘛

第四，若不是自己的问题，确实很多人不喜欢他，那就不要理睬了，何必在意这个人？心里何必念念不忘呢？

谢邀请。一个好汉三个帮，一个篱笆三个桩。今年的春节，守在电视机前参看了冬运会，感到自己的家人被人欺负了，心里充满了愤怒。就像解说人员说的一样，我们没有办法，只能忍住并且在心里不断的告诉自己：我是最好的。

日常工作中，对喜欢不起来的同事，不是也别无选择吗？工作是死的人是活的，感情上可以不发生交集，工作上却不能老死不相往来，更不能像韩国教练那样不顾脸面的损人利己。合作愉快，才能赢得良好业绩，否则就是自己拆自己的台，把自己的心里弄得充满了沮丧。所以，改变不了自己存在环境的时候，就要调整心态学会适应，最好的选择就是握手言和。

和不喜欢的人，朝夕相处，每每看到那张脸，听到那人的声音，就开始心情不好，更何况，工作上可能还得合作，想来就心情不怎么爽。

公司如果是你家的，那好办。如果不是呢，总不能天天不爽着过日子吧？那对自己多不公平？

怎么即能和平的与不喜欢的人相处，又能让自己生活的舒服。

（1）在单位尽量远离他，尽量不要去关注他的行为和语言，少给自己找不开心。

（2）好像第一点是白说哈！如果不能远离呢？

那就想一想为什么不喜欢他？你不喜欢他的哪些行为？哪些言语***到你？往往，我们不喜欢别人的多是我们身上所不具备的的一些品质，或者，自己不喜欢自己身上和对方很像的特质。你喜欢的或者你讨厌的，只是你内心的投射而已。

当对方身上有你不具备的一些品质时，你感觉到了自卑，进而不喜欢他这个人。好在，只要运用得当，自卑感是一种能够促进健康、正常努力和成长的***。这时，你不妨好好利用一下这个自卑感，说不准还能成就自己。

你还可以，顺着这个自卑感往内观察，是什么让你自卑？你真正的接纳你自己了吗？在这个过程中，也许你的认知会重新升级，看着对方反而顺眼了。

（3）如果还是不喜欢对方，那就不喜欢吧，谁也不是生来就该去喜欢所有的人，我就是不喜欢你，怎么啦？关键是，不要对内攻击就好了。

（4）也许，对于自己不喜欢的人，你曾经期望得到他的认可，但他没有满足你。如果是这种情况，那就自己满足自己好了，把注意力放自己这儿，票关注对方，他对你的影响也就小了。

有一个特别讨厌的同事，但需要天天见面，怎么面对他才好？

诚邀。

特别讨厌，有多讨厌，之前看过一本有关心理学的书籍，大致意思是说，其实这世界上有两种人，一种人是你特别讨厌的人，可以理解为这种是你做不到他这样或者说你在他身上缺少这种东西所有可以理解为讨厌，比如你喜欢安静，这个人却喋喋不休，出现这种情况你可以试着转变一下思路，当然你正气凛然，他贼眉鼠眼的话咱不用去学习，可以通过这个思路去转变一下，学习一些东西，这样你通过他这样经验来转变的话就不会觉得他很讨厌了，就有可能会与他的关系转变成第二种人，也就是你特别亲近的人，这种人在某些方面与你相似，比如说都比较爱好历史书籍等，你们之间就会有相互好感以及相同话题。

在回答如何面对之前，我先问一个问题：讨厌一个人的原因是什么？是对方的人品道德？还是对方的行为方式习惯？还是因为你无意中影响了对方的利益？在或者是，仅仅对方形象猥琐，让你不待见？

其一，如果对方没有在有意的为难你，挤兑你。很简单，不和对方深交往就可以，同事关系，工作上交集，公事公办。这个世界，不是每个人都能成为你的朋友，也不是每个人都一定要成为你的敌人。今天在一个公司，哪天离开公司了，谁还记得谁！时间是可以冲淡一切的。

其二，如果对方有行为性的针对你了。做好自己，强大自己。成功的人，和不成功的区别就在于，敌人有矛，我就有坚强的盾。你在讨厌对方的同时，也许对方也在忌惮你。不要做心虚的人，只要坚信自己，坚守自己的正确底线。面对对方的时候，故意抬头挺胸，气势上，气魄上胜过对方。更正确的做法，还应该若无其事的主动和对方沟通，把心虚气馁的包袱扔给对方。

其三，反省一下自己，是否某些地方无意伤害了对方，如果是这样的，那更应该主动和对方一起解除彼此的隔阂。看花不是花，看花还是花，一念成痴，一念成佛。把别人当做佛，你心里自然就阳光了。讨厌别人，把别人视为屎，你自己岂不也是一坨屎？

多看看书，提升自己的内心素养，成功的人没有敌人，只有对手。没有永远的朋友，也没有永远的敌人，在一起都是缘分。做好自己，做个善良的自己，做个强大的自己。

这是一种敏感度失调，需要系统脱敏疗法。

先解决情绪上的问题。用合理情绪疗法让自己拥有一个较宽容、较理性、较现实的情绪。

合理情绪疗法又称合理情结疗法，它的基本理论主要是ABC理论。

在ABC理论模式中：

A是指诱发***件；

怎样和自己不喜欢的同事共处？

在我们的职业生涯中，总会有些同事让自己看着不顺眼，跟他说话合作心里老是别扭。即使混迹于[_a***_]多年的老司机，也承认有那么几个同事，简直要把自己逼疯。那该怎么相处才会让自己不吃亏呢？这里谈谈个人的感受和做法，欢迎砸砖。

首先，是不是自己“太敏感”。想清楚为什么不喜欢他，是没有共同话题？是无法接受他的做事风格？还是在工作接触中产生了分歧和矛盾？渡边淳在《钝感力》中说过，不要对日常生活太过敏感，和什么样的人一般见识，你也就是什么水平。我觉得，有时候，我们会不喜欢一些人，是自己没有足够强大的表现。当有不喜欢情绪时，也正是自我审视的时候。有些人并不不喜欢，只是我们觉得不喜欢，所以，不能让这样的情绪影响我们的判断。

第二，正面面对“不躲避”。有人说眼不见心不烦，惹不起吧躲得起。但我觉得，面对不喜欢的同事，躲，还是不能够解决问题的。俗话说，低头不见抬头见，躲的确可以减少发生冲突的几率，但仅因为不喜欢对方，就极力避免出现在他所在的任何场合，这很容易让自己陷入被动状态，时间一长，还会给同事造成不合群的印象。

第三，亮明底线“不含糊”。当你真的再次面对那些三观和你无法相符、让你不喜欢的人时，可以这样处理：如果不是利益相关的人，就直接忽略他们；如果是要共事或合作的人，就要巧妙亮出自己不容侵犯的底线，一旦超越底线，绝不让步。

第四，不动声色“巧对付”。和不喜欢同事相处最佳方法就是发现并学习他好的一面，这样可以提高自身能力，还可能慢慢减少对他的厌恶。对实在不会改变的“不喜欢同事”，你可以这样巧妙对付：与“大嘴巴”的同事相处，要注意守好自己的隐私；与“爱炫耀”的同事相处，要幽默作答，模糊而过；与“尖酸刻薄”的同事相处，要抓住时机痛击一次让他管好嘴；与“推卸责任”的同事相处，要清楚地明确分工，你只要做好自己份内的事；与“马屁精”的同事相处，要多与上司的交流。

哪里有人，哪里就有江湖。人与人共事，难免会有摩擦。像题主这样的情况，想必有很多在职场的朋友，都会遇到。

那么，如何与自己不喜欢的同事相处？小编为大家提供几条可行的建议。

首先，反省自己是否有做不好的地方。<span style="font-weight: bold;">孔子曰，吾日三省吾身。一个真正成熟的人，往往都是温和的，即便是对待自己不喜欢的同事。

其次，适当的保持距离，不远不近。近，有违本心。远，则伤感情。既然不喜欢，大可当做普通同事即可，不远不近，点头之交。

最后，职场套路深如海，在位多年，难免会迷失本心，希望大家能一直保持自己的赤子之心，少一些套路，多一点真诚。

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人在江湖飘，哪能不挨刀？林子大了，总会遇到几只看着不爽的鸟儿。

身处职场中，我们多多少少会有那么几个不怎么对头的同事，怎么跟他们一起共事呢？结合自己的经验，说说我的想法吧。

首先想想自己为什么不喜欢对方。是因为觉得他能力差，工作状态让你不顺眼？还是觉得对方性格差异大，与你完全是八字不合？还是其做事说话的风格怪异，让你颇感接受？还是因为之前曾冒犯过你，给你留下了极恶劣的印象？

不管怎样，不喜欢归不喜欢，手上就这么几张牌，多想想办法用好打好吧！找到了不喜欢的症结，后面就可以因人而异分别对待。

对待工作，与同事合作在所难免。如果正不巧需要与那位不感冒的同事共处，建议你就事论事，不要涉及到私人私事以及个人情绪。公事谈完了，稍微敷衍一下就赶紧离开吧！否则，一个不小心，流露出你的不喜欢，双方就尴尬了。

身边有个不太喜欢的同事，建议你注意保护好自己，以防不测。比如，少在公共场所发表一些不利于团队、单位的言论，少在工作环境下做私活儿等等。因为喜欢不喜欢，大多都是相互的，万一发展下去闹的不愉快了，恐怕会由于平时的一些小事变成把柄，被人抓住小辫子可就被动了。

所以，对于不太喜欢的同事，至少要保持表面的合谐，千万不要厌恶过了头儿撕破面皮。

最后，不建议在同事中发展朋友。前面有跟大家分享过进入职场后，看多了人来人往、聚聚散散，同事间大多仅限于共事，而不是发展成可交心的朋友。

到此，以上就是小编对于讨厌同事怎么调节心理矛盾的问题就介绍到这了，希望介绍关于讨厌同事怎么调节心理矛盾的4点解答对大家有用。