丈夫出轨怎么调节心理情绪,丈夫出轨怎么调节心理情绪呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于丈夫出轨怎么调节心理情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍丈夫出轨怎么调节心理情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 老公出轨了，心里始终过不去那个坎，怎么办？
2. 如果你的老公出轨，你最理智的处理办法是什么？
3. 老公出轨，自己原谅了，心里痛苦怎么办？

老公出轨了，心里始终过不去那个坎，怎么办？

作为专业的心理咨询和婚姻家庭咨询指导机构，首先建议当事人情绪转移或情感疏导释放，至于爱人出轨的行为我们理性分析到底是“偷腥”还是“情感出轨”，这有本质的差别，如果是偷腥那就等于花钱购买了性服务，如果是情感出轨也就是你们婚姻出现了第三者插足那说明你们没有幸福感，你们的婚姻不健康，应该及时做有效沟通和调整，以及杜绝今后的情况发生。

首先建议跟你爱人做一次高效，冷静，深刻，诚实的沟通，他的态度是回归道歉还是执意离开，先不要急着下结论，你学会自我分析和判断，在急性心理创伤期72小时后做出自我结论，到底是原谅还是离婚，原谅他那就一起努力调整你们的关系也可以让他拟定婚内忠诚度协议（我们的抖音上有），杜绝类似情况发生，也可以做到心理慰藉作用，如果离婚就利用这个契机争取自身权益。

如果没有办法冷静的处理，你的争执与过激行为只会导致情感进一步破裂或几败俱伤……过程中一些好的情绪释放的方式，一般建议长跑，游泳，骑车等剧烈运动，最好有朋友或者专业导师的陪伴，避免或者减少独处的空间和时间，也不要待在太熟悉的环境中，也会导致记忆裂伤……

你确定你的原谅不是纵容吗？你可以静下心来感受一下他的变化，有好的趋势，或者他知道珍惜你了，对你比以前好 可以观察观察，反之就散了。我宁愿你一个人在外打拼苦一点，吃不饱穿不暖也比被背叛幸福。

如果你的老公出轨，你最理智的处理办法是什么？

停顿一下，感受一下自己的情绪，给自己一些关怀

认真思考一下，自己在这段婚姻中的目标是什么？由问题思维转换到目标思维。问题思维关注的是出轨这件事，结果就是伤心、愤怒，不解决问题。目标思维关注的是我要什么样的婚姻？关注点在我的身上。

如果我的目标是保持一段持久的婚姻，我会和爱人深入地谈谈。问问他对这个家庭以及这段婚姻的态度。如果他认识到错误，并希望挽救婚姻，真心忏悔，我愿意原谅他，并与他商量如何解决问题，如何把婚姻经营下去。

老公出轨，自己原谅了，心里痛苦怎么办？

心里因老公出轨，因老公控制不住自己，因老公经不起诱惑而置老婆的利益于不顾而做出了对不起老婆的事而痛苦是不可避免的。这种心里的伤比外伤更难愈合，留下的疤痕一辈子也消除不了。

不过，也不必太过较真，不必太封建。现在毕竟是二十一世纪了。世上出轨的男人太多了。男人也好，女人也罢，出轨都不是奇怪的事。有资料表明，某国同事与同事有不正当关系的比例相当高。因工作之便骚扰同事啊？美军在日本也常常曝出丑闻呢？

出轨无论对男人还是女人，都是发生频率最高的。出轨虽然是婚姻的大忌，是婚姻的克星。正因为是克星，所以，男人才更不在乎，更不以为然。“明知山有虎，偏向虎山行”。喜欢玩火是很多人的本性。

“心里痛苦”意味着女人非常纯情，感情专一。叶子楣说过，以后结婚不会找太认真的男人，以免一根针一生一世扎在心里，太折磨人。

一个原谅了出轨老公的女人也未必就是懦弱，一个原谅了出轨老公的女人能赢得很多友谊，能得到很多人的同情，一个能给出轨老公足够多的改正错误的机会的女人是聪明的，豁达的，明智的。

当然，男人也不要得寸进尺，出轨老公也不要耍小聪明，耍花招。如果把老婆的原谅当成是软弱，那失败的可能是自己哦！

到此，以上就是小编对于丈夫出轨怎么调节心理情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于丈夫出轨怎么调节心理情绪的3点解答对大家有用。