开学前调节孩子心理情绪,开学前调节孩子心理情绪的措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于开学前调节孩子心理情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍开学前调节孩子心理情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 面对小升初，如何抚平孩子入学焦虑的情绪？
2. 马上就要开学了，需要给孩子做哪些准备，当妈的焦虑不已？
3. 各地中小学陆续开学，家长和学校如何疏导孩子这种抵触心理呢？

面对小升初，如何抚平孩子入学焦虑的情绪？

面对即将到来的小升初，如果家长想让孩子择校，孩子肯定会面临比较大的压力，进而产生焦虑不安的情绪，害怕无法被理想的学校录取，更担心让父母失望。

说白了，孩子的压力多半是家长给予的，家长在孩子身上倾注了太多的希望。有的家庭为了能让孩子更专心地读书，甚至有一个家长会专门辞职，一门心思跟着孩子陪读。孩子对于家长的做法是看在眼里的，孩子意识到：家长为自己付出这么多，绝对不能令家长失望，一定要让家长满意。于是，孩子身上的担子更重了。更有些家长经常会在孩子面前说：“爸爸妈妈为你付出这么多，你不好好学习，对得起谁呢？”家长的言语行为不当，会渐渐加深孩子的焦虑。

既然孩子已经产生了焦虑，家长就尽可能地不要再给孩子施压。孩子考好了，自然是皆大欢喜，即使考不好，上个普通的初中，难道就没有出路了吗？好学校毕竟少之又少，竞争自然是残酷的。家长只要让孩子明白：只要尽力了，考好或者不好，家长和孩子都应该坦然接受。不要还没有开始考试，自己就把自己吓怕了。过大的压力，让人寝食难安，极大地影响学习效率，反而更难达到目标。

不管你承不承认，我们都不可避免地看到，小升初是孩子人生中一个转折点。

孩子的焦虑来自哪里？

一、父母的焦虑传染

孩子焦虑，比孩子更焦虑的是父母。是父母的焦虑，转变成压力，施加给了孩子。父母的灌输，“你一定要考试上好的初中”，“你一定要分到快班”“考不上好初中就考不上好高中，考不上好高中就考不上好大学，考不上好大学就找不到好工作”这种耳提面命，让孩子不能不焦虑。

二、孩子自身的焦虑

孩子可能与同学比较，觉得自己还不够优秀，比较自卑，担心自己考不上理想学校，担心自己分不到快班等。焦虑的本质源于对未来的失控感。

综上，缓解孩子的焦虑，要用如下方法。

一、家长稳住心态，淡定自若

家长要能够在全民焦虑的教育大环境中稳住心态，用一个健康的发展观来看待小升初，看待孩子的成长。相信每一朵花，花期不同，每一朵花有每一朵花的独特。家长能稳住心态，不向孩子施压，孩子方能稳住心神，不会失了镇定。

二、帮助孩子进步，战胜自我

小升初的压力主要是父母的压力，其实孩子本身并不会有太大的压力。当然如果孩子足够优秀，和他水平差不多或者更差的孩子进了很好的民办初中，那么内心的失落是很容易产生的。其实公办学校也是一样有机会，只要是相比较最优秀的孩子，总是被挑选的。如果成绩一般的孩子，本质上不存在小升初的压力，他们应该有的压力应该是如何搞好平时的学习。其实小学的学习，主要就是学习习惯的培养过程，成绩并不是重要的考核。如果孩子具备了良好的学习习惯，到哪里上学都有获得好成绩的可能，否则初中才是淘汰的开始，很多孩子结果是注定的。

我不建议为了读好学校而读好学校，而是要成为一名好学生，然后被好学校选择。只有这样的心态，才是压力最小的心态。和同学横向比较，和自己纵向比较，觉得自己足够优秀，好学校自然是向你招生了。

马上就要开学了，需要给孩子做哪些准备，当妈的焦虑不已？

面对开学我们不要焦虑

话说疫情放开了之后，也是有很大好处的，终于可以解放妈妈们了，再也不用侍候着随时就动不动的线上了，终于可以到期就送走了。想想都是好日子要来到了，不然二十四小时秒秒分分的、天天年年的在一起，真的太不利于亲子系发展了。

作为一个有两个淘气宝贝的妈咪，面对快要开学的孩子们，需要做以下几个方面的调整：

老二睡到自然醒

首先是生物钟的调整；

过年从熬夜守岁开始，便有了各种不规律的作息时间。晚上十一点还不睡，早晨又不起，睡到自然醒。真的是有什么样的老娘就有什么样的孩子啊，不是孩子的问题。解决问题首先从自己入手，开始一点点调整，早睡早起，毕竟她们开学我面临着要起床做早餐和送娃的艰巨任务。所以一点点调回来生钟是第一步的计划。

做作业太艰难了

第二是检查作业；

学生要开学，妈妈可以从这几个方面进行准备。

第一，给孩子进行心理疏导。开学了就证明说，我国的疫情防控基本已经控制了。但是学生由于寒***是在家里一直盯着手机看消息，所以心里面对学校的密集的生活，还是有点害怕。所以家长特别是妈妈应该给他们安全方面的输导，让他们放下这种恐惧。我一个邻居，高三前几天复学，一到学校他就觉得肚子痛想吐，本来以为说是吃坏什么东西，然后请***回家就没事了，过了一天又回去学校又觉得想呕吐。其实这就是一种[_a***_]，他从心里面还没有调整过来，所以家长必须给学生做心理工作，必须让学生认识到现在疫情是属于相对安全期了。

第二，物质方面的准备。因为大部分学校会***取相对封闭的管理，也就是让学生一个月都不回去，这时候就必须准备充分的衣服、钱，还有生活用品。必要的时候还可以准备一两件羽绒服，因为在学校因为在教室门窗都开着，特别是晚上，有的地方气温还会很冷，所以有必要准备一两件羽绒服，以防学生感冒。

如果有的学生已经意识到，学校在疫情方面是安全的，那么就应该让他把心收起来，有的学生因为寒***一直属于放松状态，他的心还在放***，所以在开学时，就有必要让孩子尽快的把心收到学校上。从放松到学习的状态，这是需要一个调整的过程，家长应该引导孩子把心收回来。

第三，妈妈应该有经常打电话的心理准备，因为从在家上网课到去学校上课，这是一种状态的转变，有的学生在学校可能会忽然觉得孤独或者说害怕，这时候家长需要经常给他们打电话，和他们进行心理疏导，心理沟通，让他们尽快地适应学校的环境。

第四，引导孩子在开学前把放***时不理解不明白的，学习的知识点总结一下，整理出来，然后到学校的时候，可以去请教老师。这样就是对寒***的疑难点进去行解决，以便在学校时可以有针对性地对之前寒***的漏洞进行补缺补漏，以便使学习的知识更系统。

您好，我是<span>@五月ess 很高兴为您解答。

开学了，意味着孩子要收心了，题主您说焦虑我应该可以理解为：✔第一种，开学小孩去学校，但是疫情没有完全控制，担心小宝贝会不会受到影响；✔第二种，是脱离学校太久了，孩子的学习可能多少受了一些影响，担心小孩跟不上学习。对此，我和您分别说些建议来缓解一下您的焦虑吧。

♡针对疫情开学问题，您大可放心，国家和学校自然是经过慎重考虑和排查才做出开学这个重要决定的，所以，开学后家长要给孩子备好充足的口罩，免洗消毒液，湿巾，个人碗筷等，同时要告诉宝贝不要聚众，远离人群，注意个人卫生，勤洗手等防范措施。

♡针对学业问题，家长可以多花些时间陪陪孩子，放学回家主动关心孩子的上课情况和作业情况，做到及时和孩子沟通以及高效的和老师交流，确保孩子的学业能稳打稳扎，学业更上一层楼。

焦虑并不会解决问题，反而会让问题加剧，临近开学，孩子们在超长假期，一定要做的第一件事就是收心，要给予孩子心理暗示，要开学了，可以从调整作息时间，整理寒***作业，梳理网课知识，畅想新学期等方式，让孩子尽早回到上学状态，这样不至于孩子开学后会需要很长一段时间调整状态，其次还要有必要的运动，居家隔离很多孩子都处于不运动的状态，必要的体育锻炼不但对孩子的身体有好处，还能调节孩子的体能，益处多多，最后还要引导孩子有节制的使用手机，这一点尤为重要，收心能否达到理想效果，手机的因素是占有很大的比重的。如果您经常焦虑，可以多去看看亲子类的书籍，或者教育讲座，调整状态，希望我的回答可以帮助到您！

各地中小学陆续开学，家长和学校如何疏导孩子这种抵触心理呢？

经历了三个多月的线上教学，5月下旬，沈阳全市小学其他年级做好开学准备，陆续返校开学。小朋友们长时间的在家学习，难免有些心散，面对开学有些抵触。疏导这种抵触心理需要家长和学校的共同努力。

1. 家长多和孩子沟通

家长应该多了解孩子的想法，问清楚孩子抵触去学校的原因，对症下药。作业没写完就一起补作业，被欺负了要及时跟老师汇报等等。

2. 家长不要给孩子压迫感

现在好多孩子都是独生子女，家里的大人紧张的一起忙活孩子开学的事情，孩子看到家长这么紧迫会更加紧张抵触上学。

3. 侧面引导

我认为首先家长要告诉孩子一个理念：该面对的，人，事情，物也好，都迟早要面对。我们要的不是逃避，而是做一个勇者！

要让孩子敢于正视自己哪怕是不喜欢的事情，这个阶段的学习是每个孩子应该做的事情，应该做，就要把他做好。往往做好一件不太喜欢的事情才能凸现出一个人真正的能力。

身为小学老师，我也刚刚经历这个过程。

几个月的***期下来，很多小孩子多少都有一些惰性，已经习惯了在家里上网课的状态，突然回学校，肯定需要一个适应的过程。两种不同的学习环境，相差极大，很多小孩子都会有抵触的心理，产生这种情绪的主要因素在于课堂时间以及面对老师，所以刚开始复学阶段，科任老师不要立马切入主题，走入上课的状态，可以先跟小孩子谈谈心，聊聊天，看看这段时间，每个孩子是如何在家里度过的。让每个小孩子感觉到回归课堂依然是一种比较轻松的状态。等等小孩子慢慢习惯过来，在进入授课的状态。

疫情期间，很多小孩子在家里学习，由于家长需要工作，所以没办法做到及时监督，很多孩子在作业上会没办法跟上，甚至会落下很多没做的。小孩子在这个上面，肯定很害怕老师会批评，所以老师可以在开始的时候，给予学生一个答复，过往不究，让学生能把悬着的心放松下来，毕竟事实已经完成，这个时候追究责任肯定会更加加深学生的恐惧，抵触情绪会更浓，所以这一点上，每个科任老师更应该做好。

首先，作为家长，要关注孩子在疫情期间网课心理变化，要及时洞察到孩子心理因为疫情带来的影响，特别是来自成人对他们的影响。孩子不了解疫情，多数从成人那里获得信息，所以会产生一种因为不明白而产生的恐惧感，家长在这个时候带着孩子了解疫情是有必要的，***病毒是什么？它的影响是什么样的？怎么产生的？怎么才可以做到更好的避免它找上门来？在这个过程中把疫情期间的突出***告知孩子，帮助他们树立苍生情，爱国志等高远的志向是有必要的。同时，与孩子做好规划，激励孩子发奋在网课期间努力学习，为实现远大志向而刻苦学习和努力奋斗，用学习消除孩子的抵触心理，也为开学发奋做好指引。

作为学校，除了做好这些之外，要将学校防疫的做法告知学生和家长，为孩子返校做好心理上的安全疏导，让孩子对学校不恐惧，对学校放心，然后调整学业进度，循序渐进，渐渐实现心理过渡。

（其实多数孩子对返校是期待的，就初三和高三返校的情况来看，他们因居家隔离太久而感到苦闷无聊，开学很好地解除了这样的感觉😄）

孩子心理疏通：分为两大块：学校心理疏通，家庭心理疏通

学校心理疏通：1、学校在课业当面要求要降低水准，大约1-2周内课业要求是一点点上调的！

2、老师对孩子们的思想照顾比较多一些关注，有问题多多跟孩子交流和沟通、也及时跟家长互相交流孩子的状态和上学的状况！

3、专业的心理疏通的老师应该在各个班级观察孩子上课状态和状况，可以做一个“疫情心理稽查”在给每个班级的老师做最基本的“孩子出现的小状态的表象，基础心理知识”培训！

家庭心理疏通：1、多关心孩子表情化的“内显状态”如：接到孩子的互相沟通很重要。

2、家长的紧张程度孩子很敏感的感知到！家长紧张，孩子越紧张！做为一个家长“您的紧张造成孩子过度紧张”所以请控制你的“过度关心”和“漠不关心”。

3、成绩要求，生活上要求基本结束后，从上课的基本要求开始，注意力集中，上课积极回答问题，作业基本完成情况，之后的成绩要求。

所有的心理状态一环环向加，从生活到学习给孩子们两周的时间，慢慢融合！

这才就不会有抵触心理！

到此，以上就是小编对于开学前调节孩子心理情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于开学前调节孩子心理情绪的3点解答对大家有用。