准备活动调节心理状态,准备活动调节心理状态有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于准备活动调节心理状态的问题，于是小编就整理了2个相关介绍准备活动调节心理状态的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？
2. 总是着急怎么办，对什么事情都要做足准备，如何调节？

怎样调节自己的想法和心理状态可以让自己更快乐？

怎样调节想法和让自己快乐是两个问题，我来为你分别回答

第一.调节自己的想法，最简单的方法就是对我们的想法赋予不同的意义，心理学有一个说法是，“事情本无意义，意义是人们赋予它的”，所以，对一件事情我们可以换不同角度来看，从而赋予它更多意义，换个说法就是可以从负面***当中找到正面能力或正面意义。

比如说，比如说孩子跟你顶嘴这个行为，你可以解读为孩子不听话，叛逆，和你作对，也可以解读为，我的孩子有勇气有力量表达自己的观点，维护自己的界限，他的思维敏捷口才好，将来可以引导孩子去参加辩论，演讲等，你的感受是不是就不一样了？

第二.让自己快乐，什么样的人更容易快乐呢？那就是他总把注意力放在了他拥有的、阳光的、美好的方面，并且能够珍惜它，享受它！同理，一个痛苦的人总是把注意力放在他失去的、阴暗的、消极的方面。并且总在贪欲中挣扎！

比如，多想想自己有健康的体魄，争气的孩子，贤惠的妻子，稳定的职业或宽裕的时间，等等。即所谓的知足常乐吧！

总是着急怎么办，对什么事情都要做足准备，如何调节？

第一，这是性格使然。这个是先天的，只能慢慢的让时间和阅历去改变它。第二，还是经历的事情太少。有的时候经历的少，解决问题的办法也少，故意慢下来也没什么用。没有好的解决思路和方法，在那故作沉着的思考也是无用或是可笑的。所以解决办法就是：多做事，勤思考，善总结，有了自信，很多事也就既快而有思路，顺理成章的做好了。

你好，很高兴回答你的问题。我和你一样，都是属于急性子，凡事都要亲力亲为，做好准备，生怕给别人添麻烦。我们这类人属于完美主义者，凡事追求极致。道德经里讲到:手持水满的杯子，就要放下，功成而遂身退，天之道。要学会静下心来，与人分享。我建议你多看看书，书是咱们的良师益友。比如道德经就对我很有帮助，我现在和以前好像判若两人。

希望我的回答能够帮到你，祝你幸福😁

你好同样我也会有这种情况，就是一直很急，也不知道在急什么？不能安心当下，如果没有要打算的事情还有，尤其有了打算要做的事情，更是坐立不安，心理总是慌慌的，要是要做的事情很重要，那就更完蛋了。

然后我也在分析思考自己为什么会有这样的感受，这样的心理也许与小时候有关系，我回忆小时候父母吩咐什么事情，例如父母吩咐去找一个东西，一时找不到，也许时间短，父母会催促，再找不到，父母不再期待你来找，直接自己去找了，不用你找了，父母会很快找到。其实孩子期待把事情做好，得到父母的认可，可是父母没有给你充足的时间，让自己有受挫感，所以时间久了，父母老师领导等人吩咐我们事情，想着立马做好，有怕做不好，担心被嫌弃，所以做事情心理是急急的，心理想的不是做事情，而是总是担心完不成，担心做不好，担心被不认可。这种情况在认识我老公后我得到了很好的改善，不疾不徐的稳步做好当下的事情，我老公说感觉看起来你做的慢，但是你一直持续的在做，结果并不难，得到过例正。

所以现在有时候让我女儿做什么事情（9岁），她做的很慢，甚至做不好，我都非常耐心的等待，不催促，不嫌弃，有的只是略微指导一小下！

有备无患当然好，但是总是着急可不行。着急反到会让你出错，到时候事半功倍。

我有个朋友做什么都是着急 别人两天干完的活，他总是一天或者一天半干完 。我觉得这不是优点 但也不是缺点。性格就是那样的没有办法。但是会忙中出错，条件容许的话 还是按计划来合适 。这样不会感到身心疲惫。

就拿我们做的这个小生意来说 ，你给人家干活，有时候不是越快越好。连工在料大几千快钱，你一天就做完了，结账的时候主家会觉得你做的快了 一天就拿走我几千块钱。他不说你前期做了多少准备 用了多少料钱，只会觉得你快，挣了他多少钱，工程质量是不是达标。

我们这就有一个老头，人家给他干活 ，连工在料大包的活。他规定一天只能干多少，干多了他认为你没有按标准来，只图快省事，最后的结果就是包活的没有挣到钱。

所以我觉得干一件事 根据他的轻重缓急，我们调节我们的速度。不能说这着火了 你还不紧不慢的 。也不能说这是个精细的活 ，你火急火燎的给他干完了 。其实就是个性格的问题 通过一件件小时我们慢慢来改变。也可以去钓钓鱼 磨练磨练我们的性子。

到此，以上就是小编对于准备活动调节心理状态的问题就介绍到这了，希望介绍关于准备活动调节心理状态的2点解答对大家有用。