怎样锻炼心理调节能力,怎样锻炼心理调节能力呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎样锻炼心理调节能力的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎样锻炼心理调节能力的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何提高自身能力？
2. 怎样自我调整健康积极的心态？

如何提高自身能力？

我认为想要提高自身能力，首先需要了解自己对哪些方面感兴趣。即使没有学历，也会有擅长的方面，只要清楚的了解自己最感兴趣的并且做的来的方面，那就朝着这个方向去努力学习，提升。

如果你觉得自己口才很好，和别人交谈时，总是能够说服对方听从你的想法，那么你可以成为一名销售人员。然后努力积攒实战经验，学习理论销售技巧。可以通过向前辈借鉴经验、也可以通过一些书籍学习经验、或是报名一些大咖课程，来提升自己的沟通能力，让自己的销售技巧更上一层楼。

如果你觉得自己对写作很感兴趣，平时喜欢看一些各种类型的小说，那么你可以试着去写一部自己的***。可以去借鉴你喜欢的作家的作品、可以多学习一些写作技巧、可以和读者多交流沟通，这样更容易写出好的作品。

如果你觉得自己动手能力很好，那么你可以做一些改造的工作。可以在网上多找一些关于改造方面的案例，可以是改造房子、车子、饰品…多学习借鉴好的方面，同时多看一些审美方面的书籍提升审美能力，才能更好的做出满意的作品。

***如上面这些你都不感兴趣，那如果你觉得自己很幽默也可以去做顿视频博主。现在短***软件很多，多多学习搞笑博主们的共同点，然后加入自己的特色，学习一些拍摄和剪辑的技巧，成为一名短***搞笑博主，为大家带去快乐，也是一件很有意义的事情。

所以我觉得如何提升自身能力没有一个固定的答案，也没有具体的实施方案，而是需要先根据你的兴趣特长来确定自身的优势，然后再学习一些那个方面的技巧经验，多看一些那方面的书籍，吸收到自己的脑海中，为己所用。

如何提升自身能力？[捂脸]

在面对这个问题时，我们是不是应该先想想提升什么能力，再考虑怎么提升啊。

比如我是医学毕业，提升的就是诊病，治病的能力，这就要多向师傅请教，学习经验，加上自己不断实践积累经验。

但是如果你没有学历，那就要考虑自己喜欢什么和擅长什么。喜欢什么可以培养自己的兴趣爱好，但擅长什么可以决定你的工作方向。比如你擅长与人交际，能言善辩，那你可以去做销售；擅长烹饪，可以去做餐饮等等。

再者就是如何提升，一是学习，不懂就问，多问不丢人，不懂还不问才丢人。二是模仿，模仿优秀的人怎么做好工作的。三是创新，一味模仿是不会有进步的，站在客户的角度观察，别人的不足，就可以做得比别人更好，有了创新才能超越别人。

所以说你所谓的提升能力有点广泛了，因为你决定好做什么后才能清晰怎么做。但无论做什么都要脚踏实地，坚持和勤奋才会越来越好。

我小舅子小学毕业，家里准备让他学门手艺，学了几年修汽车，嫌工资低后不干了。后来，机缘巧合学会了做纱窗，成立门窗公司，承包工程，几年下来，买房买车，关键是不用***。

提高能力，我认为首先要提高学习能力，学历只能说明你的过去。在这个社会上，获取财富的方式有很多种，要提高能力，要投资自己的头脑。

当机会来临时，有准备的人才能抓住。

个人认为，第一时间想到的就是读书，任何书都可以，认真读完每一本书。第二是遇到问题先思考方法解决，考虑的全面一点。还有就是参加培训，比如说学习英语，可以机构报名参加英语课程。或者学习编程，也可以报名各类班进行学习。提高自身薄弱的能力，培养自身缺乏的能力。

每个人最大的价值就是能力，一般能力强大的人素质修养也高，也比较低调谦虚，更受人尊重，所以我们必须提升自己能力，缩小距离，增加生命宽度，多学习，在媒体，书籍，中学习正能量的东西，多接触正能量成功人士，让他们影响自己，不计较生活琐事，凡事看开看远，在家尊老爱幼，在单位工作积极，团结同事，尊敬领导

怎样自我调整健康积极的心态？

怎么开心就怎么活，朋友在一起聊天时，听到不顺耳时，就不让聊呗，朋友在一起聚是为了开心快乐而高兴舒服才会聚一起玩的。不高兴而又不开心让大家都觉得很不舒服那聚什么聚，不如不聚呗！和谁聊得来找谁聊呗！

看来题主遇到人生路上的“坎”了，故而情绪低落、身心疲惫。不过还好，既然能通过问答平台向条友请教怎样自我调整？这说明题主并未就此放任自流，而是想自我救赎走出人生的低谷！既如此，我也谈谈自己曾经的经历看看能否给题主一些借鉴——

我曾经遭受过二次下岗的打击！第一次是在上世纪九十年代初，当时我是在一家中型棉纺厂车队开大货车。我们厂领导将企业改制的第一刀砍向车队，车队解散了，司机、修理工全员下岗自谋生路，全厂的进进出出的货源全部外包。

当时的车队长是一位铁道兵退伍的老兵，他将下岗的所有工人组织起来自行成立车队跑货运。购买车辆的钱，以入股方式由大家按能力大小出资。我在权衡再三以后，决定自谋生计杀出一条不一样的人生之路。于是，我背上行襄开启了下岗后的人生探索之旅。

凭着手中一本某报的特约记者证和一本长江文艺出版社出版的散文诗集我登上了南下的列车，目的地是刚刚建省不久的海南。当时的海南真正算得上是一方热土，各路豪杰齐聚在这座仅有3.39万平方公里的小岛上掏金！

应聘之路并不艰难，有几家报刊社都开了绿灯，但那种全新的用人方式和灵活的薪酬机制却令我望而却步。于是，我决定单干做个自由撰稿人！我这个决定气坏了时任海南某报编辑部主任的文友张君，在劝说我的酒宴上当着数位老友的面他边敲桌子边指责我“老区意识”无可救药！

到此，以上就是小编对于怎样锻炼心理调节能力的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎样锻炼心理调节能力的2点解答对大家有用。