当归保健养生（当归保健养生功效）

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本文目录一览：

• 1、当归被公认为保健品,它对人体都有哪些功效?你知道吗?
• 2、当归的养生秘方
• 3、当归有补气养身的作用,有什么食用方法?
• 4、新鲜当归的功效与作用

当归被公认为保健品,它对人体都有哪些功效?你知道吗?

本文目录一览：当归的功效当归的功效与作用点当归的功效与作用当归的功效养血和血：本品既能养血，又能和血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，亦血中之圣药也，适用于血虚引起的各利。证候。

当归是一味中药，具有活血化瘀、调经止痛、润肠通便的作用。当归片是当归原料切片以后形成。所以当归片适合于有冠心病、心绞痛等症状，还有老年人血虚便秘的情况。因为当归有润肠通便、补血活血的作用。

当归的功效：主要是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。

当归的功效与作用防癌抗癌 在这个癌症高发的年代，如何防癌抗癌成了人们非常关心的话题。研究发现，当归对血虚羸瘦的中晚期癌症或手术、放疗、化疗后正气虚弱之患者，可以助其抗癌。

当归的养生秘方

1、当归烧羊肉：当归、干地黄各15g，干姜10g，羊肉250g。羊肉，洗净、切块，入油中炒至发白，放入中药，加水、盐、酒等，以小火煨至羊肉烂熟即成。饮汤吃肉。源于《千金要方》。

2、【药膳养生】补血调经 当归参鸡汤：母鸡肉500克，当归15克，党参15克，葱、姜各少许，水适量，盐少许，熬汤。此汤适用于妇女血虚面色发黄、头晕眼花、心慌失眠、月经不调、产后体虚等。

3、推荐一：当归瘦肉汤 原料：猪瘦肉200克、当归15克。做法：把猪瘦肉切块，然后与当归一起隔水炖30分钟即可。

4、将当归和生姜泡成茶，可以起到补血、温经、活血、舒筋的作用，对于女性的健康非常有益。

5、炖鸡既是一种传统的民间健康食品，更是中华传统医学源远流长的养生保健秘方。所以，在饮食文化精湛的中国，炖鸡居然也分得出“红烧”、“清蒸”、“干烧”、“白斩”等多种不同的做法。

6、执业药师中药学专业知识二考点：当归养生茶组方简介 归芪枣茶 原料：当归5g、黄芪5g、大枣3枚、花茶3g.用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。功能：养血补气。

当归有补气养身的作用,有什么食用方法?

当归羊肉汤：当归、党参各15g，黄芪30g，生姜10g，羊肉500g。羊肉切片，各药用纱布包扎，加水一同煎煮至肉烂熟。饮汤吃肉。源于《济生方》。本方以参、芪补气，羊肉补血，当归补血活血、止痛，生姜温中健胃。

当归茶，配料：当归片10-15克，红茶5克。做法：烧开3大杯水，将当归片加入，小火煎煮2分钟左右，加入红茶冲泡3分钟，即可饮用。功效：补血、活血、调经。适应月经不调，痛经，功能性***出血等症。

当归的食用方法 当归补血汤 当归10g，黄芪60g。煎水饮。亦可将用量增加，煎成膏滋食。源于《内外伤辨惑论》。本方重用黄芪，次为当归，意在补气而益血。用于失血后气血耗伤，或气虚血亏，体倦乏力，头昏。

怎么吃才能有效补血补气呢？当归药用方法煎服，6-12g。补血用当归身，破血用当归尾，和血用全当归。

当归的食用方法 润肠通便：当归不仅具有滋补作用，还可以润肠道，促进排便、排毒。它特别适用于血虚肠燥引起的便秘，包括女性产后便秘、老年性便秘和习惯性便秘。

当归的食用 方法 当归煮蛋 材料：当归、鸡蛋 做法：蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固）鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。

新鲜当归的功效与作用

新鲜当归的功效与作用 活血补血 新鲜当归的补血作用较强，适用于诸多血虚证，如面色苍白无华、唇甲淡白、心悸、四肢麻木、头晕眼花、手脚冰冷等。

当归的功效 主要是补血活血 当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方四物汤，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。

当归的功效与作用 1 当归调经、治痛经 痛经是青年女性常见得一种表现，不通则痛，现代研究表明，当归具有缓解***平滑肌痉挛的作用，可活血化瘀，能缓解女性痛经的问题。

当归对受毒物影响的损伤肝细胞表现为抗损伤效应，广泛地保护肝脏，可显著降低反映肝脏受损指标的ALT（GPT）达40%至60%，降低肝细胞膜受损程度20%，有时甚至可使肝细胞膜恢复正常，同时还可以恢复肝糖原有的含量。 平喘作用。

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