孩子心理情绪的调节 ,孩子心理情绪的调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孩子心理情绪的调节 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孩子心理情绪的调节 的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子不争气家长怎么调整心态？
2. 控制情绪的心理调节方法有哪些？
3. 怎么样自我开导，自我调节心情？

孩子不争气家长怎么调整心态？

1、反思自己，改变错误的教育方式

作为父母，他们总认为自己以后拥有的一切都是孩子的。所以孩子会被溺爱，被纵容，即使行为有问题，也不会被限制或阻止。于是，孩子的胆子越来越大，导致无法无天，让自己的脾气说来就来。

现在当孩子不争气的时候，家长就要意识到孩子的行为会因为自己的教育理念而出现偏差。所以，亲子之间要坐下来，认真的谈一谈，让孩子明白自己要为自己的行为负责。从现在开始，我们家长要停止纵容他，适度约束他，对方要改善他的行为。

2、对孩子进行肯定

对于不争气的孩子，我们家长应当多对孩子说肯定的语言，说孩子能做成这件事情，说孩子诚实，说孩子有前途，说还能行，哪怕孩子有一点点突出的表现，我们都能用肯定性的语言描述出来。

孩子不争气，

一，孩子未达到家长的希望，家长对孩子的希望值不能太高，要根据孩子的实际情况，量身定做

二，孩子的潜质未发揮，孩子的兴趣未发现，家长要多思考

三，孩子不争气，如孩子走上邪路，不要打骂，要耐…帮助，帮他拉上正道

控制情绪的心理调节方法有哪些？

控制情绪的心理调节方法有：

1、自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。

2、语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。

3、环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到***场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。

4、注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来，心情会豁然开朗。例如，当你遇到苦恼时，可以将它抛到脑后或找到光明的一面，则会消除苦恼。

5、能量发泄法 对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄，容易影响心身健康。所以，该哭时应该大哭一场；心烦时找知心朋友倾诉；不满时发发牢骚，愤怒时适当地出出气；情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

怎么样自我开导，自我调节心情？

自我开导的方法很简单，遇到不顺心的事不要太往心里去。想想一个人运气好的话也不过三万来天何必呢。

再就是与人发生矛盾时不要因为一点小事抓住不放，这时要想想对方以往的好处，你心情就会好些。

为人，自我开导、自我调节心情非常重要，命运就掌握在自己手中，运筹全在自己一心。

最好的调节方式是换个环境。

心情不好时，走出那个生气生闷的地方，就不会再起思想。如果走出得远些，见到许多沿途事物，会慢慢忘掉不愉快，生发舒心来。

还有一些其它形式。

如听一段小品，你会展颜一乐；看一会有趣的电视，感觉津津有味……从外部***，在内心感应，效果都不错。

这就叫做“走出困境，自我调节”，比自己心理开导效果更好。

当然，能够止雷霆震怒于一时，万千烦恼一心断，也是一种自我开导、自我调节心情的方式。

常言说：话是开心钥匙。有人劝，当然好。没人劝，唯有自我止怒、止气，才能调节好心情。

暗示很管用。

有不快和恼怒后，自我暗示：“这样不好”、“这样惹人耻笑”、“这样损坏身体”、“你肩上的担子很重，要坚强起来”……心情很听话，你主宰，它服从。

到此，以上就是小编对于孩子心理情绪的调节 的问题就介绍到这了，希望介绍关于孩子心理情绪的调节 的3点解答对大家有用。