保健艾灸养生（保健艾灸养生馆应该有什么证件）

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本文目录一览：

• 1、四大养生穴位艾灸顺序_艾灸应该注意什么?
• 2、艾灸养生小知识
• 3、保健养生一般都是艾灸什么穴位?

四大养生穴位艾灸顺序_艾灸应该注意什么?

所以按照传统的中医理论，施行灸疗的顺序，一般是先灸上部，后灸下部；先灸背部，后灸腹部；先灸头身，后灸四肢；先灸左侧，后灸右侧。

施灸的顺序注意 施灸的顺序是，先灸上，后灸下，先灸背，后灸腹，先灸头，后灸肢。先阳经，后阴经。壮数先少后多，艾炷先小后大。

只需用记住人体四大养生要穴——关元，命门，中脘，足三里。通过艾灸四大养生穴位，能补气助阳，温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢。

施灸的顺序，临床上一般是：先灸上部 → 后下部；先灸背腰部 → 后灸胸腹部；先灸头部 → 后灸四肢；先灸阳经穴位 → 后灸阴经穴位；施灸量先少 → 后逐步增加。

艾灸养生小知识

温灸器灸，又称温筒灸，是用金属等材质特制的一种圆筒灸具灸穴位的一种病方法。 温灸器的筒底有尖有平，筒内套有小筒，小筒四周有孔。

足三里穴是强壮人体的养生要穴，对人体具有非常大的强健作用，经常艾灸这个穴能够预防和调理二十多种疾病，对高血压、眩晕有非常好的调理作用。 感冒怎么灸？ 灸大椎，效果非常快，大部分患者灸一次就可以治好。

艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。 艾灸后要喝较平常多量的温开水（绝对不可喝冷水或冰水），有助排泄器官排出体内毒素； 饭后一小时内不宜艾灸。

保健养生一般都是艾灸什么穴位?

1、保健心脏的内关穴。内关穴有宁心、安神、理气、止痛的作用。补血养肝的血海穴。血海穴能够祛瘀、出血、促进新血的生成。补肺益肾的列缺穴。列缺穴可祛风散寒、补肺益肾，对耳鸣、眼睛干涩也有很好的调节作用。

2、操作： 灸法：1）著肤灸，灸3～5壮，炷如黄豆大，无灸为宜；2）艾条灸，温和灸15～20min。肾俞 取穴： 第三腰椎棘突间旁开5寸，即命门穴旁开5寸。作用： 调肾气、强腰脊、明耳目，具保健抗老作用。

3、神阙穴多***用隔盐灸，还有一种叫做神阙灸脐法的保健灸法，其法是，先以生五灵脂24克、生青盐15克、乳香3克、没药3克、夜明砂6克（微炒）、木通9克、干葱头6克、麝香少许，研成细末备用（以上诸药在中药店有售）。

4、艾灸养生穴： 足三里-延年益寿穴 【定位】：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨外缘一横指。【功能】：调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。

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