知名中医养生保健（十大中医养生品牌）

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本文目录一览：

• 1、老中医的养生秘方
• 2、中医专家谈养生
• 3、哪位中医养生讲师好
• 4、「养生」食疗养生之法——国医大师邓铁涛
• 5、中医养生项目都有哪些呢?

老中医的养生秘方

1、黄芪先泡20分钟，加入两碗水，用砂锅煎15分钟后将水滗出，再加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后出的滗水，用做煮粥之水。 将前五种材料洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。

2、除了喝酒外，少吃冷盘 在古代，人们吃到冷盘，一定是下酒用的，因为无论白酒、黄酒都是温热之物，有冷盘相伴，正好中和。现代人吃冷盘成了习惯，在我看来倒是不健康的，并不利于肠胃。

3、晚上喝枸杞子茶能治疗失眠，用枸杞子15克，加柏子仁15克或五味子10克，开水冲泡，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁这两味药都是中医里经典的宁心安神、安眠镇静类药物。

4、他自述保持年轻的秘诀是，每天做穴道按摩。早上起床后先将手心搓热***全脸，***眼睛和耳朵的穴道；另外他也会按压脚底中间的涌泉穴，有滋补肾经的青春功效。

中医专家谈养生

1、中医名家谈养生1：中国中医科学院院长、博士生导师曹洪欣 春天及时清理体内热毒预防病毒性心肌炎，必须及时清理身体里积存的热毒――尤其是在春天。

2、河南省中医药研究院原院长、全国著名老中医专家邱保国研究员，长期从事老年病学和 养生 学研究，对中国传统 养生 文化与文化 养生 有独特的见解，并提出 养生 文化六观念。

3、你不知道：古今养生家非常注重口中的唾液，将其视为“玉泉”，可见它有多重要。

4、周德安，1939年出生，首都医科大学附属北京中医医院教授、主任医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，擅长中医内科、针灸治疗疑难杂症。上午为多位病人进行针灸治疗的周德安，看起来没有丝毫疲倦感。

5、中医 养生 专家孔令谦是京城四大名医孔伯华嫡孙、著名中医孔少华之子，孔伯华中医世家非物质文化遗产传承人。他的 养生 秘诀深刻而直白。

6、南劳，是指广东的劳绍贤教授；北周，是指辽宁中医学院的周学文教授。这种说法是在几年前的一次全国卫生部门的会议上，王永炎院士在讨论中提到，后来被医学界普遍接受了。

哪位中医养生讲师好

1、学员们对于郑乾坤老师的教学更是好评如潮，认为课程内容实用、易懂、易操作，让他们受益良多，不仅掌握了中医养生的知识和技能，更重要的是，养成了健康的生活习惯，让自己从内到外保持健康状态。

2、中里巴人：中里巴人家学渊源甚深 其父为八卦掌第四代传人。林海峰：国际著名营养*** 整体自然医学疗法创始人，青年时期开始学习微生物学和细胞学，师从美国营养学博士谢立启先生。朱鹤亭：道号玄鹤子。

3、很不错呀，郑学宝是广州中医学大学一附院的主任医师，水平挺好的，尤其是在慢性胃肠病方面很擅长。在快手中，给大家传播医学知识，很有益处。

4、***、中药等。每一部分都进行了详细的讲解，并给出了具体的操作方法。课程质量：课程的质量高，讲师袁文昊具有丰富的中医养生经验，讲解生动有趣，能够很好地将中医理论和实践相结合，让学习者更容易理解和掌握。

5、长期工作在中医教学、临床，有较为丰富的教学和临床经验。杜建军讲师简介：杜建军，为中医畅销书《我最想要的治未病书》的作者。

6、自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后留校工作。19***年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。1998年考取全美中医师、针灸师资格证书。

「养生」食疗养生之法——国医***邓铁涛

邓铁涛，广东开平人，首届国医***，广州中医药大学终身教授，博士生导师，全国著名的中医学家、教育家，广州中医药大学邓铁涛研究所所长。

此法可于晨起和入睡前各做1遍。作息规律，睡眠充足是调神养心的法宝；温热水泡脚，并用双手***、揉搓脚背及脚心，可帮助入睡。***阳养肾 肾为先天之本，历代 养生 家认为，养肾可使人长寿。午间散步，***阳助肾。

合理搭配膳食 毋庸置疑，良好的饮食习惯对健康长寿大有益处。

【导读】：国医***邓铁涛从50岁左右开始打八段锦，他认为老年人更适合通过这种柔性的运动来调理脏腑、强筋炼骨。邓老对于八段锦极为推崇。他认为这种柔性运动对[_a***_]、体弱者及儿童妇女更为适合。

邓铁涛（1916年10月-2019年1月10日），广东省开平县人。首届国医***。广州中医药大学终身教授，博士生导师，中华全国中医学会常务理事，博士生导师，广东省名老中医，内科专家。

中医养生项目都有哪些呢?

静神养生 静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。

中药泡脚、穴位***：比如足疗、开背 艾灸中医：这个季节正是三伏也是艾灸的最佳时间。

推拿***：中医推拿***不受时间、地点、设备等其他因素的限制，随时随地都可实行，推拿***是深受广大群众喜爱的中医养生项目之一。

问题一：中医养生馆一般都是有什么项目？ 中医 *** 、 推拿、针灸、足疗、正骨、理疗、拔罐、刮痧等项目 问题二：中医理疗临床护理项目有哪些。

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预防疾病可以多吃一些有利于健康的食物，比如蜂蜜，或者是一些坚果类的食物。想长寿就看看老中医是如何养生的 饮食有节，以素为主：老中医认为，调节饮食以养脾胃，这是老年人健身的主要因素。

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