春季养生保健汤（春季养生保健汤的功效）

本篇文章给大家谈谈春季养生保健汤，以及春季养生保健汤的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、春季养生的养颜汤
• 2、春季喝什么汤养生?
• 3、春季养生汤食谱
• 4、春季适合喝什么汤养生?
• 5、春季适合喝哪些养生汤?

春季养生的养颜汤

1、玉米排骨汤 ⑴材料：猪骨500克，玉米棒150克，胡萝卜100克，生姜10克，红枣10克，盐5克，味精1克，鸡精粉2克，绍酒2克，清汤适量。⑵猪骨砍成块，玉米棒切成段，胡萝卜去皮切成块，生姜去皮切片，红枣洗净。

2、春天养生喝什么汤好 蛎蝗豆腐汤 需要准备的食材有豆腐、蛎蝗、海带、葱、姜。

3、海底椰南枣汤 海底椰南枣汤功效：清甜不腻，滋润养颜。海底椰南枣汤材料：海底椰约150克，大苹果两个，南枣六粒。天麻补脑汤 天麻补脑汤的功效：祛头痛、益气养肝、调理气血，补血养颜。

4、雪梨滋阴润肺汤 食材：雪梨干23g，百合17g，沙参19g，玉竹5g，天冬7g，麦冬2g，250克瘦肉，生姜。

5、春季养生在于养肺，养肺在于润。以下这7款养生汤，润肺妥妥的。下面和一起来看看吧。

6、春季养生汤食谱 薏仁鸽子汤 食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣 作法：将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用；紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。

春季喝什么汤养生?

1、功效：沙参玉竹老鸭汤是经典的广东老火汤，汤中玉竹性味甘寒，质润多液，有养阴润燥、止渴之效；沙参养胃生津，除虚热，可治肺热咳嗽。二者搭配滋阴补血的老鸭，合而为汤，去疾补虚，不失为秋季润燥靓汤。

2、豆腐瘦肉汤 功效：材料简单却有健脾安神的功效 材料：金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块 做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

3、春季养生汤有哪些 牛骨汤 在冬夏之间的春季，人们身体消耗的营养会比较多，所以，这个时候，你可以喝一些牛骨汤来保健。牛骨里含有丰富的胶原蛋白和钙质，通过长时间的熬煮，牛骨里的营养进入到汤里，更容易被人体吸收。

4、沙葛猪骨汤 材料：沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，姜2片，水10碗。

5、此汤可以补虚养肝，活血祛淤。丹参味苦微温，活血祛淤，安神宁心。黄豆能健脾宽中、益气和中、生津润燥、清热解毒，利于补虚养肝。人参三七枣仁炖鸡汤 选用人参5克、三七10克、酸枣仁15克、鸡1只、盐适量。

6、五款春季养生汤 在春季，为家人或者是为自己煲上一靓汤，实在是个很不错的选择。

春季养生汤食谱

常食此汤有助于预防少精症。 萝卜丝鲫鱼汤 材料：白萝卜（300g）、鲫鱼（2条）、生姜、香葱 调料：食用油、料酒、食盐、味精（可加可不加） 做法： 第1步：鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。

扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。

星期五：金针豆腐瘦肉汤 功效：对于已显疲态的你来说，制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然材料简单，却有健脾安神的功效。材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块 制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。

成。此汤浓香扑鼻，煮苋菜略多加点油，会使其更油滑可口。奶油萝卜汤 功效：养阴补虚、益气补血，非常适用春季身体虚弱者食用。

选坚硬及重手的马蹄（荸荠），去皮后与猪肚、排骨、白果及腐竹同煲3小时即可，此汤清甜鲜美。

春季适合喝什么汤养生?

春季养生汤有哪些 牛骨汤 在冬夏之间的春季，人们身体消耗的营养会比较多，所以，这个时候，你可以喝一些牛骨汤来保健。牛骨里含有丰富的胶原蛋白和钙质，通过长时间的熬煮，牛骨里的营养进入到汤里，更容易被人体吸收。

沙葛猪骨汤 材料：沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，姜2片，水10碗。

豆腐瘦肉汤 功效：材料简单却有健脾安神的功效 材料：金针菇50克、瘦肉200克、豆腐1块 做法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

杞枣鸡蛋汤 选用枸杞30克，红枣10枚，鸡蛋2只。将枸杞洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可。此汤补肝肾、健脾胃、滋阴润燥、养血除烦。

参苓健脾补益汤 食材：党参3g，云苓12g，炒薏米3g，甘草4g，芸豆13g，白术15g，枸杞7g，瘦肉，鸡肉，猪肚，蜜枣等。

春季适合喝哪些养生汤?

1、老鸭笋汤 春季天气干燥，容易虚火上升，此汤可滋阴补肾、强身健体、清理肠胃。汤品性寒，特别适合体内有热、上火的人饮用，可起到助消化和缓解便秘等作用。淮山薏米生鱼汤 洗净宰好的生鱼，斩成几段。

2、春季养生汤有哪些 牛骨汤 在冬夏之间的春季，人们身体消耗的营养会比较多，所以，这个时候，你可以喝一些牛骨汤来保健。牛骨里含有丰富的胶原蛋白和钙质，通过长时间的熬煮，牛骨里的营养进入到汤里，更容易被人体吸收。

3、沙葛猪骨汤 材料：沙葛500克，猪扇骨500克，眉豆50克，赤小豆50克，扁豆50克，蜜枣2个，姜2片，水10碗。

4、春季养生汤食谱 薏仁鸽子汤 食材：肉鸽半只、薏仁、莲子、红枣 作法：将鸽肉切块，薏仁、莲子、红枣洗净待用；紫砂锅中加入清水适量，再将所有材料倒入熬煮2小时，加入盐调味即可。

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