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健康饮食的科学书电子版(科学饮食与健康课件)

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3、富含辅酶Q10的食物有肉类、鱼类、坚果和可食***,当然也推荐直接服用辅酶Q10营养剂。将来我们在检测血液时,可能不仅要测血糖胆固醇血压,还要测血液中抗氧化剂含量水平。

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1、所谓病从口入,健康也要从饮食做起。与其无休止地埋怨外界环境,不如把健康抓在自己手中,用健康的饮食方式,构筑高质量生活的坚实基础。树立一个科学理性诚实严谨的榜样,永远对自己的话负责,对大众负责,对社会负责。

2、除了全面总结作者近年来在食品安全与营养方面的研究成果,本书还归纳其核心理念,不仅涵盖最有实效的健康饮食信息,还传达了一种积极的生活态度。

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3、《饮食中的健康密码:李居明饮食改运学(2009年最新修订版)》根据中国传统的阴阳五行学说,不同食材、不同烹饪方法具有不同的五行寓意,并与人体的五行属性、自然界的时序变化有密切联系。

4、洪昭光教授认为现代的健康概念已不是不得病,活的长,而是让生理、心理、社会适应能力和道德处于一种完美状态。而要想拥有健康的身体,仅仅靠先进的医疗技术、药剂是无济于事的,重要的是要拥有良好的健康的理念和知识。

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