油田女工的心理调节（油田***油女工的一天）

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本文目录一览：

• 1、如何克服自卑心理的几种方法
• 2、退休以后如何调整好心态?
• 3、女职工怎样防治逆反心理?

如何克服自卑心理的几种方法

学会接纳自卑；学会分析自卑，分析自卑产生的原因；学会有长期的规划，短期的行动，让行动改变自己的自卑。自卑又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与优越感相对。

当众发言 卡耐基说：当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。

克服自卑心理并不是一蹴而就的过程，但以下几个方法可以帮助你逐渐摆脱自卑心理。 认知自己的优点和特长。每个人都有自己的优点和擅长的领域，要认真分析自己的性格、才华以及过去的成功经历，加以总结。

【答案】：（1）合理评价自己；（2）进行积极的自我暗示；（3）大胆表现自己；（4）积极面对挫折。

突出自己，挑前面的位子坐 坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。

退休以后如何调整好心态?

1、心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。

2、正确看待得失荣辱，调整好心态。 经营自己的爱好。

3、其次，要培养自己的兴趣爱好，运动、旅游、养花、书法、唱歌、跳舞、十字绣、太极等等，也可以认真欣赏所在城市的风光，感受美食给我们带来的乐趣。适合退休人员做的事情很多。最后，要保持良好的作息习惯，加强体育锻炼。

女职工怎样防治逆反心理?

克服逆反心理的方法：不要和父母正面冲突，慢慢独立做好一些事情，特别是父母认可的事情，让父母感觉到你自己也可以做得很好。

那么，应如何防止和消除逆反心理呢？善于理解父母。父母的唠叨、啰嗦都是善意的，有些是出于“恨铁不成钢”的心理，体现了对我们的严格要求。要知道，“严”也是一种爱，我们要理解、体谅父母的一片苦心。

所以必须***取有效的对策来克服和防治其发生。 要重视复杂的社会因素对青少年心理影响。青少年的心理活动，会受到社会经济制度变革，文化、道德、法律等意识形态发展，善恶、美丑、是非、荣辱等观念更新方面的影响。

我认为要防治好逆反心理，关键要做好以下几个方面工作：第提高人们对青少年心理健康重要性的认识，增加社会对青少年心理健康教育的投入，帮助青少年安全渡过人生心理的“危险期”，使他们快快健康成长起来，稳步向成年人迈进。

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